222 Challenge

ProportionFit / UHL 222挑战是相等的比赛，动机，灵感，意识和准备。与自己和他人的竞争，推动身体极限和改善健康的动力，对他人的启发，对联合英雄联盟不可思议的使命的认识，为UHL FiTroop挑战所做的准备以及任何会给您带来生命的事物！针对不同健身水平的多种挑战。你准备好挑战了吗？

您要参加222 Challenge吗？在一天的课程中，至少进行以下三个练习中的至少三个组合，以进行222次练习（不必一次全部进行）：俯卧撑，引体向上，burbures和椅子下蹲（也可用于以下活动）俯卧撑，引体向上和burbures-有关这些练习，请参阅信息。

它可以是锻炼的任意组合：例如200个俯卧撑，20个蹲椅，1个俯卧撑和1个上pe绳。或50个俯卧撑，50个深蹲，61个俯卧撑和61个上衣或者，如果您有点发疯，则只需做222次Burpees（*不推荐*）；或者，执行PURE222挑战：81个俯卧撑，30个引体向上，30个上拉肌和81个下蹲。

另外，每天只选择其中一项或多项练习即可。记录您的结果。与他人竞争。挑战自己。挑战别人。增强力量。增加信心。获得健康。奖品可能会授予随机参与者。