222 Challenge

ProportionFit / UHL 222 Mücadelesi eşit parça rekabet, motivasyon, ilham, farkındalık ve hazırlıktır. Kendinize ve başkalarına karşı rekabet, fiziksel sınırlarınızı zorlamak ve sağlığınızı iyileştirmek için motivasyon, başkalarına ilham vermek, United Heroes League'in inanılmaz misyonu hakkında farkındalık ve UHL FiTroop Challenge'a ve hayat size ne verirse hazır olun! Farklı fitness seviyeleri için birden fazla zorluk mevcuttur. Mücadeleye hazır mısınız?

222 Mücadelesine hazır mısınız? Aşağıdaki egzersizlerden en az üçünün herhangi bir kombinasyonundan bir GÜNÜN DERSİNDE 222 tekrar yapın (TÜMÜNDE TÜM OLMAMASI GEREKİR): Şınav, pull-up, burpees ve sandalye ağızları (alternatif egzersizler için de mevcuttur) push-up, pull-up ve burpees - bu egzersizler için bilgilere bakın).

Egzersizlerin herhangi bir kombinasyonu olabilir: Örneğin, 200 şınav, 20 sandalye ağız kavgası, 1 pull-up ve 1 burpee; veya 50 şınav, 50 sandalye çömelmesi, 61 şınav ve 61 burpee; ya da biraz deli iseniz 222 tekrar burpees yapın (* tavsiye edilmez *); ya da PURE222 Mücadelesini yapın: 81 şınav, 30 pull-up, 30 burpee ve 81 sandalye çömelmesi.

Alternatif olarak, günlük egzersizler için bu egzersizlerden sadece bir veya daha fazlasını seçin. Sonuçlarınızı kaydedin. Başkalarıyla rekabet et. Kendinle yarış. Başkalarına meydan oku. Güç kazanın. Güven kazanmak. Sağlık kazanın. Rastgele katılımcılara ödüller verilebilir.