222 Challenge

ProportionFit / UHL 222挑戰是相等的比賽，動機，靈感，意識和準備。與自己和他人的競爭，推動身體極限和改善健康的動力，對他人的啟發，對聯合英雄聯盟不可思議的使命的認識，為UHL FiTroop挑戰所做的準備以及任何會給您帶來生命的事物！針對不同健身水平的多種挑戰。你準備好挑戰了嗎？

您要參加222 Challenge嗎？在一天的課程中，至少進行以下三個練習中的至少三個組合，以進行222次練習（不必一次全部進行）：俯臥撑，引體向上，burbures和椅子下蹲（也可用於以下活動）俯臥撑，引體向上和burbures-有關這些練習，請參閱信息。

它可以是鍛煉的任意組合：例如200個俯臥撑，20個蹲椅，1個俯臥撑和1個上pe繩。或50個俯臥撑，50個深蹲，61個俯臥撑和61個上衣或者，如果您有點發瘋，則只需做222次Burpees（*不推薦*）；或者，執行PURE222挑戰：81個俯臥撑，30個引體向上，30個上拉肌和81個下蹲。

另外，每天只選擇其中一項或多項練習即可。記錄您的結果。與他人競爭。挑戰自己。挑戰別人。增強力量。增加信心。獲得健康。獎品可能會授予隨機參與者。