222 Challenge

ProportionFit / UHL 222 Challenge è uguale competizione, motivazione, ispirazione, consapevolezza e preparazione. Competizione contro te stesso e gli altri, motivazione per spingere i tuoi limiti fisici e migliorare la tua salute, ispirazione per gli altri, consapevolezza dell'incredibile missione della United Heroes League e preparazione per la UHL FiTroop Challenge e qualsiasi cosa ti passi la vita! Sfide multiple disponibili per diversi livelli di fitness. Sei pronto per la sfida?

Sei pronto per la sfida 222? Esegui 222 ripetizioni NEL CORSO DI UN GIORNO (NON DEVE ESSERE TUTTO UNA VOLTA) di qualsiasi combinazione di almeno tre dei seguenti esercizi: Push-up, pull-up, burpees e squat della sedia (esercizi alternativi disponibili anche per push-up, pull-up e burpees - vedere le informazioni per quegli esercizi).

Può essere qualsiasi combinazione di esercizi: ad esempio, 200 flessioni, 20 poltrone, 1 pull-up e 1 burpee; o 50 flessioni, 50 sedie squat, 61 pull-up e 61 burpees; o fai solo 222 ripetizioni di burpees se sei un po 'matto (* non raccomandato *); oppure, partecipa alla sfida PURE222: 81 flessioni, 30 trazioni, 30 burpees e 81 squat sulla sedia.

In alternativa, scegli solo uno o più di quegli esercizi da fare ogni giorno. Registra i tuoi risultati. Competi con gli altri. Mettiti alla prova. Sfida gli altri. Ottieni forza. Acquisisci fiducia. Guadagna salute. I premi possono essere assegnati a partecipanti casuali.