E-POP

"E - โปรแกรมลดการดื่ม (E-POP)" -
คุณต้องการที่จะดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงและต้องการลองด้วยตัวเอง - โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคุณ

แอปพลิเคชันส่งถึงบุคคลที่ต้องการ จำกัด การดื่ม มันเป็นโปรแกรมการรักษานาน 11 สัปดาห์ การเข้าร่วมในโครงการนี้เป็นไปโดยสมัครใจและไม่เสียค่าใช้จ่าย

หน่วยงานของรัฐในการแก้ไขปัญหาแอลกอฮอล์โดยร่วมมือกับมหาวิทยาลัย Jagiellonian Collegium Medicum ได้พัฒนาโปรแกรมลดการดื่มที่ทันสมัย ประกอบด้วยแพลตฟอร์ม e-therapy ออนไลน์และแอปพลิเคชั่นโทรศัพท์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมของนักดื่มที่มีปัญหา

แอปพลิเคชั่นมีสามขั้นตอนของการมีส่วนร่วมในโปรแกรมการรักษา:

    •ฉัน - คุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโปรแกรมและปัญหาการละเมิดแอลกอฮอล์ คุณจะต้องกรอกแบบสอบถามเพื่อทำความรู้จักกับวิธีการดื่มของคุณ

    • II - คุณจะได้รับข้อเสนอแนะที่สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ ซึ่งจะรวมถึงรายการผลประโยชน์และความสูญเสียที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์การนำเสนอว่าการดื่มของคุณมีลักษณะอย่างไรกับพื้นหลังของประชากรทั่วไปการวิเคราะห์ปัจจัยที่ช่วยในการเปลี่ยนแปลง

    • III - เป็นเวลา 11 สัปดาห์คุณจะมีโอกาสแนะนำและติดตามการเปลี่ยนแปลงในแบบที่คุณดื่มแอลกอฮอล์
ในแอปพลิเคชันคุณจะพบกับแบบฝึกหัดสร้างแรงบันดาลใจจำนวนมากที่จะมอบให้คุณในแต่ละช่วงเวลา คุณเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงของคุณ แบบฝึกหัดจะรวมถึง:
- วิเคราะห์และทำให้คุณเข้าใจถึงเหตุผลในการเข้าถึงแอลกอฮอล์และแง่ลบที่เกิดขึ้นอย่างลึกซึ้ง
- เรียนรู้แรงจูงใจของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
- เรียนรู้ทักษะที่มีประโยชน์ในการวิเคราะห์และทำการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการ
- มองหาพฤติกรรมทางเลือกแทนที่จะดื่ม
- จัดทำแผนการลดการดื่มพร้อมกับการติดตามผลในภายหลัง

เราขอเชิญคุณเข้าร่วมในโปรแกรม E-POP!

ทีม E-POP