E-POP APP
"E - Programma di riduzione del consumo di alcolici (E-POP)" -
Vuoi bere meno alcol e preferisci provarlo tu stesso: questo programma è per te
Applicazione indirizzata a persone che vogliono limitare il bere. È un programma terapeutico della durata di 11 settimane. La partecipazione al programma è volontaria e gratuita.
L'Agenzia statale per la risoluzione dei problemi di alcol in collaborazione con l'Università Jagellonica Collegium Medicum ha sviluppato un moderno programma di riduzione del consumo di alcol. È costituito da una piattaforma di e-terapia online e un'applicazione telefonica progettata per aiutare a modificare il comportamento dei bevitori problematici.
L'applicazione offre tre fasi di partecipazione al programma di interazione terapeutica:
• I: imparerai le informazioni di base sul programma e sui problemi di abuso di alcol. Compilerai anche questionari per conoscere il tuo modo personale di bere.
• II: riceverai un feedback generato automaticamente. Comprenderà, tra gli altri: un elenco di benefici e perdite derivanti dal consumo di alcol, una presentazione di come il tuo bere appare sullo sfondo della popolazione generale, analisi dei fattori che aiutano a fare un cambiamento.
• III - per 11 settimane avrai la possibilità di introdurre e monitorare i cambiamenti nel modo in cui bevi alcolici.
Nell'applicazione troverai una serie di esercizi motivazionali che ti verranno offerti in varie fasi. Scegli quelli che saranno i migliori per i tuoi obiettivi di cambiamento. Gli esercizi includeranno, tra gli altri:
- analizzare e approfondire la comprensione dei motivi per cui è stato raggiunto l'alcool e degli aspetti negativi che ne derivano,
- apprendere le proprie motivazioni per un cambiamento positivo,
- apprendere competenze utili per analizzare e apportare le modifiche desiderate;
- cercare comportamenti alternativi invece di bere,
- stabilire un piano per ridurre il consumo di alcolici insieme al suo successivo monitoraggio.
Ti invitiamo a partecipare al programma E-POP!
Squadra E-POP
Ulteriori informazioni
Vuoi bere meno alcol e preferisci provarlo tu stesso: questo programma è per te
Applicazione indirizzata a persone che vogliono limitare il bere. È un programma terapeutico della durata di 11 settimane. La partecipazione al programma è volontaria e gratuita.
L'Agenzia statale per la risoluzione dei problemi di alcol in collaborazione con l'Università Jagellonica Collegium Medicum ha sviluppato un moderno programma di riduzione del consumo di alcol. È costituito da una piattaforma di e-terapia online e un'applicazione telefonica progettata per aiutare a modificare il comportamento dei bevitori problematici.
L'applicazione offre tre fasi di partecipazione al programma di interazione terapeutica:
• I: imparerai le informazioni di base sul programma e sui problemi di abuso di alcol. Compilerai anche questionari per conoscere il tuo modo personale di bere.
• II: riceverai un feedback generato automaticamente. Comprenderà, tra gli altri: un elenco di benefici e perdite derivanti dal consumo di alcol, una presentazione di come il tuo bere appare sullo sfondo della popolazione generale, analisi dei fattori che aiutano a fare un cambiamento.
• III - per 11 settimane avrai la possibilità di introdurre e monitorare i cambiamenti nel modo in cui bevi alcolici.
Nell'applicazione troverai una serie di esercizi motivazionali che ti verranno offerti in varie fasi. Scegli quelli che saranno i migliori per i tuoi obiettivi di cambiamento. Gli esercizi includeranno, tra gli altri:
- analizzare e approfondire la comprensione dei motivi per cui è stato raggiunto l'alcool e degli aspetti negativi che ne derivano,
- apprendere le proprie motivazioni per un cambiamento positivo,
- apprendere competenze utili per analizzare e apportare le modifiche desiderate;
- cercare comportamenti alternativi invece di bere,
- stabilire un piano per ridurre il consumo di alcolici insieme al suo successivo monitoraggio.
Ti invitiamo a partecipare al programma E-POP!
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