E-POP

"E-음주 감소 프로그램 (E-POP)"-
술을 덜 마시고 직접 시도하는 것을 선호합니다-이 프로그램은 당신을위한 것입니다

음주를 제한하고자하는 사람들을 대상으로하는 신청서. 11 주 동안 지속되는 치료 프로그램입니다. 프로그램 참여는 자발적이며 무료입니다.

Jagiellonian University Collegium Medicum과 협력하여 주류 알코올 문제 해결 기관은 현대식 음주 감소 프로그램을 개발했습니다. 온라인 전자 치료 플랫폼과 문제 음주자의 행동 변화를 돕기 위해 설계된 전화 응용 프로그램으로 구성됩니다.

이 응용 프로그램은 치료 적 상호 작용 프로그램에 3 단계 참여를 제공합니다.

    • I-프로그램 및 알코올 남용 문제에 대한 기본 정보를 배웁니다. 또한 개인 음주 방법을 알기 위해 설문지를 작성합니다.

    • II-자동 생성 된 피드백을받습니다. 여기에는 알코올 섭취로 인한 혜택 및 손실 목록, 음주가 일반 인구의 배경에 어떻게 보이는지에 대한 설명, 변경을 돕는 요인 분석 등이 포함됩니다.

    • III – 11 주 동안 술을 마시는 방식의 변화를 소개하고 모니터링 할 수 있습니다.
응용 프로그램에서 당신은 다양한 단계에서 당신에게 제공 될 많은 동기 부여 운동을 찾을 수 있습니다. 변경 목표에 가장 적합한 것을 선택하십시오. 운동에는 다음이 포함됩니다.
-알코올 섭취 이유 및 그로 인한 부작용에 대한 이해를 분석하고 심화시킵니다.
-긍정적 변화에 대한 자신의 동기를 배우고,
-원하는 변화를 분석하고 만드는 데 유용한 기술을 배웁니다.
-술 대신에 대체 행동을 찾고
-후속 모니터링과 함께 음주를 줄이기위한 계획 수립.

E-POP 프로그램에 여러분을 초대합니다!

E-POP 팀