E-POP APP
"E - برنامج الحد من الشرب (E-POP)" -
تريد أن تشرب كميات أقل من الكحول وتفضل تجربته بنفسك - هذا البرنامج يناسبك
تطبيق موجهة للأشخاص الذين يرغبون في الحد من الشرب. إنه برنامج علاجي يدوم 11 أسبوعًا. المشاركة في البرنامج طوعية ومجانية.
قامت الوكالة الحكومية لحل مشاكل الكحول بالتعاون مع جامعة كولاجيوم ميديكوم بجامعة جاجيلونيان بتطوير برنامج حديث للحد من الشرب. وهو يتكون من منصة العلاج الإلكتروني عبر الإنترنت وتطبيق الهاتف الذي تم تصميمه للمساعدة في تغيير سلوك الذين يشربون المشكلة.
يقدم التطبيق ثلاث مراحل للمشاركة في برنامج التفاعل العلاجي:
• أنا - سوف تتعلم المعلومات الأساسية حول البرنامج ومسائل تعاطي الكحول. سوف تقوم أيضًا بملء الاستبيانات للتعرف على طريقة الشرب الشخصية الخاصة بك.
• II - سوف تتلقى ملاحظات تم إنشاؤها تلقائيًا. ستشمل ، من بين أمور أخرى: قائمة من الفوائد والخسائر الناتجة عن شرب الكحول ، عرضًا لكيفية ظهور شربك على خلفية عامة السكان ، وتحليلًا للعوامل التي تساعد على إحداث تغيير.
• III - لمدة 11 أسبوعًا ، ستتاح لك فرصة إدخال ومراقبة التغييرات بالطريقة التي تشرب بها الكحول.
ستجد في التطبيق عددًا من التمارين التحفيزية التي ستقدم لك في مراحل مختلفة. اخترت تلك التي ستكون الأفضل لتحقيق أهداف التغيير. سوف تشمل التمارين ، من بين أمور أخرى:
- تحليل وتعميق فهمك لأسباب الوصول إلى الكحول والجوانب السلبية الناجمة عن ذلك ،
- تعلم الدوافع الخاصة بك للتغيير الإيجابي ،
- تعلم مهارات مفيدة في تحليل وإجراء التغييرات المطلوبة ؛
- البحث عن سلوكيات بديلة بدلاً من الشرب ،
- وضع خطة للحد من الشرب مع مراقبته اللاحقة.
نحن ندعوك للمشاركة في برنامج E-POP!
فريق E-POP
قراءة المزيد
تريد أن تشرب كميات أقل من الكحول وتفضل تجربته بنفسك - هذا البرنامج يناسبك
تطبيق موجهة للأشخاص الذين يرغبون في الحد من الشرب. إنه برنامج علاجي يدوم 11 أسبوعًا. المشاركة في البرنامج طوعية ومجانية.
قامت الوكالة الحكومية لحل مشاكل الكحول بالتعاون مع جامعة كولاجيوم ميديكوم بجامعة جاجيلونيان بتطوير برنامج حديث للحد من الشرب. وهو يتكون من منصة العلاج الإلكتروني عبر الإنترنت وتطبيق الهاتف الذي تم تصميمه للمساعدة في تغيير سلوك الذين يشربون المشكلة.
يقدم التطبيق ثلاث مراحل للمشاركة في برنامج التفاعل العلاجي:
• أنا - سوف تتعلم المعلومات الأساسية حول البرنامج ومسائل تعاطي الكحول. سوف تقوم أيضًا بملء الاستبيانات للتعرف على طريقة الشرب الشخصية الخاصة بك.
• II - سوف تتلقى ملاحظات تم إنشاؤها تلقائيًا. ستشمل ، من بين أمور أخرى: قائمة من الفوائد والخسائر الناتجة عن شرب الكحول ، عرضًا لكيفية ظهور شربك على خلفية عامة السكان ، وتحليلًا للعوامل التي تساعد على إحداث تغيير.
• III - لمدة 11 أسبوعًا ، ستتاح لك فرصة إدخال ومراقبة التغييرات بالطريقة التي تشرب بها الكحول.
ستجد في التطبيق عددًا من التمارين التحفيزية التي ستقدم لك في مراحل مختلفة. اخترت تلك التي ستكون الأفضل لتحقيق أهداف التغيير. سوف تشمل التمارين ، من بين أمور أخرى:
- تحليل وتعميق فهمك لأسباب الوصول إلى الكحول والجوانب السلبية الناجمة عن ذلك ،
- تعلم الدوافع الخاصة بك للتغيير الإيجابي ،
- تعلم مهارات مفيدة في تحليل وإجراء التغييرات المطلوبة ؛
- البحث عن سلوكيات بديلة بدلاً من الشرب ،
- وضع خطة للحد من الشرب مع مراقبته اللاحقة.
نحن ندعوك للمشاركة في برنامج E-POP!
فريق E-POP
dj dodo 
viber 
lite 
forzza 
xstream 
facebook 
talkie soulful ai 
spotify 2024 
termux 
talkatone 
kuaishou 
awax 
gemini 
wps wpa tester 
mogul cloud 
google 
youtube lite 
카카오 톡 
barid bank all 
titanium backup 
