Preksha Meditation

100% 免费的冥想应用程序，将在 🧘 引导冥想、呼吸练习、正念练习、🎶 放松声音等的帮助下改善您的 😇 心理健康。这是一款很棒的应用程序，可以帮助您放松心情、保持冷静、减轻压力或焦虑。

Preksha Meditation 是一款有用的自我护理应用程序，可帮助您学习和实施冥想和正念练习。在这个放松应用程序上，您会找到带有引导冥想的音频课程。
每天只需花几分钟使用此应用程序，即可发现冥想对您生活的改变生活的好处、积极性和变革性影响。

应用程序功能
🧘 引导冥想 - 为初学者和高级冥想者提供不同类型的引导冥想

⏳ 冥想计时器 - 简单、可定制的冥想计时器，能够跟踪会话

📜 练习历史 - 跟踪您的每日冥想课程和进度

🎶 轻松的音乐 - 咒语和平静的声音可以帮助您冥想、集中注意力并改善睡眠。您的冥想音乐或声音的一站式目的地。

🔔 冥想助手 - 用于开始和结束铃声的软铃声和铃声，甚至您可以添加间隔铃声来自定义您的冥想课程

🎗️ 提醒 - 设置每日或每周提醒

📚 知识区 - 独家提示和说明，全面的常见问题解答，获取冥想知识

📹 即将举行的训练营 - 探索冥想静修和现场研讨会

✍️ 正念日记 - 练习正念日记以进行自我回顾、自我照顾和感恩

🌐 多语言 - 提供英语和印地语指导冥想

借助 Preksha 冥想应用程序，您可以练习各种和平引导冥想，包括 Kayotsarg（或 Kayotsarga）、盒式呼吸等等。这位正念教练包括具有不同目标的不同计划，以保持您的思想健康。您会发现音频程序可以帮助您快速入睡，或者可以帮助您减轻压力，或者可以提高您的精神集中度。

无论您是初学者还是经验丰富的冥想者，Preksha 冥想应用程序都将帮助您与自己和周围的世界建立更深层次的联系。它不仅包括练习冥想的自助指南，还包括每日冥想计时器等实用程序。立即下载此睡眠冥想应用程序，开始您的正念和内心平静之旅。

支持我们
对我们有什么反馈吗？请随时向我们发送电子邮件并提供您的反馈。如果您喜欢我们的应用程序，请在 Play 商店中给我们评分并与其他人分享。

✨关于普雷克沙国际
Preksha International 是一个非营利、精神、教育、慈善和人道主义组织，致力于服务社会。它是印度瑜伽协会的杰出创始人机构之一。
它的使命是在全球最遥远的角落传播对灵性和普雷克沙冥想的好处和实践的认识。
Preksha International 组织的营地和讲习班帮助世界各地数百万人克服压力、抑郁和暴力倾向，并提高他们为建设更美好世界而采取的行动。

访问我们的网站 - https://preksha.com