Preksha Meditation

Aplicación de meditación 100% gratuita que mejorará tu 😇 bienestar mental con la ayuda de 🧘 Meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, prácticas de atención plena, 🎶 Sonidos relajantes y más. Es una aplicación increíble que te ayudará a relajar la mente, mantener la calma y reducir el estrés o la ansiedad.

Preksha Meditation es una útil aplicación de cuidado personal que te ayudará a aprender e implementar prácticas de meditación y atención plena. En esta aplicación de relajación, encontrarás lecciones de audio con meditación guiada.
Descubra los beneficios transformadores, la positividad y los efectos transformadores de la meditación en su vida dedicando solo unos minutos al día a esta aplicación.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN
🧘 Meditaciones guiadas: diferentes tipos de meditación guiada para principiantes y meditadores avanzados

⏳ Temporizador de meditación: temporizador de meditación fácil y personalizable con la capacidad de realizar un seguimiento de las sesiones

📜 Historial de práctica: realiza un seguimiento de tus sesiones diarias de meditación y de tu progreso

🎶 Música relajante: los mantras y los sonidos relajantes te ayudan a meditar, concentrarte y dormir mejor. Su destino único para música o sonidos de meditación.

🔔 Ayudante de meditación: campanas suaves y campanillas para comenzar y finalizar las campanas e incluso puedes agregar campanas de intervalo para personalizar tus sesiones de meditación.

🎗️ Recordatorios: configura un recordatorio diario o semanal

📚 Zona de conocimiento: consejos e instrucciones exclusivos, preguntas frecuentes completas para adquirir conocimientos sobre la meditación

📹 Próximos campamentos - Descubre retiros de meditación y talleres en vivo

✍️ Mindful Journaling - Practique el Mindful Journaling para la retrospección, el cuidado personal y la gratitud

🌐 Multilingüe: meditaciones guiadas disponibles en inglés e hindi

Con la aplicación Preksha Meditation, puedes practicar varias meditaciones guiadas para la paz que incluyen Kayotsarg (o Kayotsarga), Box Breathing y muchas más. Este coach de mindfulness incluye diferentes programas con diferentes objetivos para mantener tu mente sana. Encontrarás programas de audio que te ayudarán a conciliar el sueño rápidamente o programas que te ayudarán a reducir el estrés, o programas para mejorar tu concentración mental.

Ya seas un principiante o un meditador experimentado, la aplicación Preksha Meditation te ayudará a cultivar una conexión más profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea. No sólo incluye guías de autoayuda para practicar la meditación sino que también incluye utilidades como un cronómetro de meditación diario y mucho más. Descarga esta aplicación de meditación del sueño ahora y comienza tu viaje hacia la atención plena y la paz interior.

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✨Acerca de Preksha Internacional
Preksha International es una organización espiritual, educativa, caritativa y humanitaria sin fines de lucro dedicada a servir a la sociedad. Es una de las eminentes instituciones fundadoras de la Asociación India de Yoga.
Su misión es difundir la conciencia sobre los beneficios y la práctica de la espiritualidad y la meditación Preksha en los rincones más despojados del mundo.
Los campamentos y talleres organizados por Preksha International han ayudado a millones de personas en todo el mundo a superar el estrés, la depresión y las tendencias violentas y han elevado sus acciones hacia un mundo mejor.

Visite nuestro sitio web: https://preksha.com