FOPP

FOPP เป็นไดอารี่การฝึกอบรมที่ชาญฉลาดสำหรับผู้เล่นฟุตบอลผู้เล่นแฮนด์บอลโค้ชและผู้ปกครอง หน้าที่หลักของ FOPP คือไดอารี่การฝึกอบรม ใน FOPP ผู้เล่นสามารถบันทึกเซสชันทั้งวันในไดอารี่การฝึกอบรมได้ภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งนาที ผู้ที่เข้าถึงไดอารี่การฝึกของผู้เล่นจะสามารถดูสรุปการฝึกอบรมได้ตลอดทั้งปี สรุปสามารถแสดงเป็นแต่ละเซสชันภาพรวมรายสัปดาห์ภาพรวมรายเดือนและภาพรวมรายปี

ภายในสมุดบันทึกการฝึกมีฟังก์ชันกลางที่เรียกว่าฟังก์ชันความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ จุดประสงค์ของฟังก์ชั่นความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บคือการควบคุมสภาพกล้ามเนื้อของผู้เล่นอย่างต่อเนื่องและจากการคำนวณว่าผู้เล่นจะต้องได้รับบาดเจ็บมากน้อยเพียงใด หากกล้ามเนื้อของผู้เล่นเริ่มเข้าใกล้ความอ่อนเพลียในระหว่างสัปดาห์ความเสี่ยงของการบาดเจ็บจะพุ่งสูงขึ้น จากนั้นฟังก์ชันความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจะแจ้งให้คุณทราบถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นอย่างมากต่อการบาดเจ็บ ดังนั้นใครก็ตามที่สามารถเข้าถึงไดอารี่การฝึกของผู้เล่นสามารถช่วย จำกัด ภาระการฝึกซ้อมและการแข่งขันก่อนที่จะเกิดการบาดเจ็บได้ ในทางปฏิบัติการบาดเจ็บส่วนใหญ่เกิดจาก สามารถหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลดได้ก่อนที่ความเสียหายจะเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามในฟุตบอลและแฮนด์บอลเรารู้ว่าอาจเกิดการบาดเจ็บได้เช่น เนื่องจากการโหม่งอย่างหนักและการเล่นที่ยากลำบาก ใน FOPP มีตัวช่วยที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ยาวนาน ภายในเมนูวิดีโอมีสองทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากในการอยู่ต่อ / ปราศจากการบาดเจ็บ 1) การฝึกขั้นพื้นฐานและ 2) การบาดเจ็บ

ภายใต้ตัวเลือกวิดีโอ "การฝึกขั้นพื้นฐาน" มีวิดีโอเกี่ยวกับโปรแกรมความแข็งแกร่งในการป้องกันการบาดเจ็บต่างๆ โปรแกรมเหล่านี้ได้รับการปรับเป็นพิเศษเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางของผู้เล่นฟุตบอลและแฮนด์บอล โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บของฟุตบอลและแฮนด์บอลที่พบบ่อยที่สุดและมีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีการสัมผัสมากที่สุด โปรแกรมความแข็งแกร่งได้รับการออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าในการฝึกอบรมและมีโปรแกรมในสามระดับ หากคุณฝึกความแข็งแกร่งในการป้องกันการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยคุณจะเริ่มที่ระดับ 1

ภายใต้ตัวเลือกวิดีโอ«การบาดเจ็บ»มีวิดีโอเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด 1) ได้รับการวินิจฉัย (อาการ) 2) ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน (ราคาเทคนิคเทป ฯลฯ ) และ 3) ต้องดำเนินการเพื่อกำจัด (โปรแกรมการฝึกการบาดเจ็บ)

นอกเหนือจากทั้งหมดนี้ยังมีเมนูอื่น ๆ อีกมากมายใน FOPP:
- «ปฏิทิน» การแข่งขันการฝึกอบรมและการประชุมทั้งหมดโพสต์ไว้ที่นี่
- «พบกันในวง» ผู้เล่นสามารถจัดการฝึกอบรมของตนเองและเข้าสู่ทั้งสถานที่เวลาและเนื้อหาการฝึกอบรม การฝึกอบรมตนเองตามที่ตกลงไว้จะถูกเพิ่มลงในปฏิทินโดยอัตโนมัติ
- "การเข้าร่วม" โค้ชสามารถลงทะเบียนการเข้าร่วม ผู้เล่นและผู้ปกครองสามารถดูสถิติการเข้าร่วมได้
- «แผนเซสชัน» ผู้เล่นสามารถสร้างแผนเซสชั่นของตนเองได้ คุณสมบัตินี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เล่นที่ต้องการฝึกอีกทางหนึ่งในการฝึกร่วม คุณสามารถส่งแผนเซสชันไปยังโค้ชก่อนเซสชั่นและโค้ชจะได้รับภาพรวมที่ดีขึ้นและข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการวางแผนเซสชันของพวกเขา
- "แชท" แชทที่แชร์สำหรับสมาชิกของกลุ่มต่างๆในแอพ