FOPP

FOPP ist ein geniales Trainingstagebuch für Fußballspieler, Handballspieler, Trainer und Eltern. Die Hauptfunktion von FOPP ist das Trainingstagebuch. In FOPP kann der Spieler alle Sitzungen des Tages in weniger als einer Minute im Trainingstagebuch protokollieren. Diejenigen, die Zugang zum Trainingstagebuch des Spielers erhalten, können das ganze Jahr über einfache Zusammenfassungen des Trainings sehen. Die Zusammenfassungen können als Einzelsitzungen, Wochenübersicht, Monatsübersicht und Jahresübersicht angezeigt werden.

Im Trainingstagebuch gibt es eine sehr zentrale Funktion, die als Verletzungsrisikofunktion bezeichnet wird. Der Zweck der Verletzungsrisikofunktion besteht darin, den Muskelzustand des Spielers kontinuierlich zu kontrollieren und auf dieser Grundlage zu berechnen, wie viel Risiko der Spieler zu verletzen hat. Wenn sich die Muskeln des Spielers während der Woche der Erschöpfung nähern, steigt das Verletzungsrisiko sprunghaft an. Die Funktion Verletzungsrisiko weist Sie dann auf ein stark erhöhtes Verletzungsrisiko hin. Somit kann jeder, der Zugriff auf das Trainingstagebuch des Spielers hat, dazu beitragen, die Trainings- und Matchbelastung zu begrenzen, bevor die Verletzung auftritt. In der Praxis ist die überwiegende Mehrheit der Verletzungen auf zurückzuführen. Eine Überlastung könnte vermieden werden, bevor der Schaden auftritt.

Im Fußball und Handball wissen wir jedoch, dass Verletzungen auftreten können, z. aufgrund von harten Zweikämpfen und hartem Spiel. In FOPP gibt es gute Hilfsmittel, um lange Verletzungspausen zu vermeiden. Innerhalb des Video-Menüs gibt es zwei Möglichkeiten, die sehr effektiv sind, um verletzungsfrei zu bleiben / zu sein. 1) Grundausbildung und 2) Verletzungen.

Unter der Video-Option "Grundausbildung" gibt es Videos verschiedener Kraftprogramme zur Vorbeugung von Verletzungen. Diese Programme sind speziell angepasst, um die Kernmuskeln von Fußball- und Handballspielern zu stärken. Die Programme basieren auf den häufigsten Fußball- und Handballverletzungen und zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken, insbesondere in den am stärksten exponierten Bereichen. Die Kraftprogramme sind auf Fortschritt im Training ausgelegt und haben Programme auf drei Ebenen. Wenn Sie mit Krafttraining zur Vorbeugung von Verletzungen wenig getan haben, beginnen Sie mit Stufe 1.

Unter der Video-Option «Verletzungen» gibt es Videos mit den häufigsten Verletzungen; 1) wird diagnostiziert (Symptome), 2) muss dringend behandelt werden (PREIS, Bandtechnik usw.) und 3) muss bearbeitet werden, um loszuwerden (Verletzungs-Trainingsprogramm).

Darüber hinaus gibt es in FOPP eine Reihe weiterer Menüs:
- "Kalender". Alle Spiele, Trainings und Meetings werden hier veröffentlicht.
- «Meet on the Loop». Die Spieler können ihr eigenes Training arrangieren und sowohl Ort als auch Zeit und Trainingsinhalte eingeben. Vereinbarte Selbstschulungen werden automatisch zum Kalender hinzugefügt.
- "Teilnahme". Der Trainer kann die Teilnahme anmelden. Der Spieler und die Erziehungsberechtigten können die Anwesenheitsstatistik einsehen.
- «Sitzungspläne». Der Spieler kann seine eigenen Sitzungspläne erstellen. Diese Funktion ist besonders nützlich für Spieler, die alternativ im gemeinsamen Training trainieren müssen. Der Sitzungsplan kann vor der Sitzung an den Coach gesendet werden, und der Coach erhält einen besseren Überblick und die Voraussetzungen für die Planung seiner Sitzungen.
- "Plaudern". Gemeinsamer Chat für Mitglieder der verschiedenen Gruppen in der App.