FOPP

FOPP - это оригинальный дневник тренировок для футболистов, гандболистов, тренеров и родителей. Основная функция FOPP - дневник тренировок. В FOPP игрок может записывать все дневные тренировки в дневник тренировок менее чем за одну минуту. Те, кто получит доступ к дневнику тренировок игрока, смогут увидеть простые итоги тренировок в течение года. Сводные данные могут отображаться в виде отдельных сессий, еженедельного обзора, ежемесячного обзора и годового обзора.

Внутри дневника тренировок есть очень важная функция, называемая функцией риска травм. Цель функции «Риск травмы» состоит в том, чтобы постоянно контролировать состояние мышц игрока и на основе этого рассчитывать, насколько велик риск травмирования игрока. Если в течение недели мышцы игрока начинают приближаться к истощению, риск травмы резко возрастает. Затем функция «Риск травмы» уведомляет о значительном повышении риска травмы. Таким образом, любой, у кого есть доступ к дневнику тренировок игрока, может помочь ограничить тренировочную и матчевую нагрузку до того, как произойдет травма. На практике подавляющее большинство травм происходит из-за. перегрузки можно избежать до того, как произойдет повреждение.

Однако в футболе и гандболе мы знаем, что могут возникнуть травмы, например из-за сложных подкатов и жесткой игры. В FOPP есть хорошие средства, позволяющие избежать длительных перерывов в работе. В меню видео есть два варианта, которые очень эффективны для защиты от травм; 1) Базовая подготовка и 2) Травмы.

В разделе Видео «Базовая тренировка» есть видеоролики с различными силовыми программами профилактики травм. Эти программы специально адаптированы для укрепления основных мышц футболистов и гандболистов. Программы основаны на наиболее распространенных травмах в футболе и гандболе и направлены на укрепление мышц, особенно в наиболее уязвимых местах. Силовые программы рассчитаны на прогресс в тренировках и имеют программы на трех уровнях. Если вы мало что сделали в области силовых тренировок по предотвращению травм, то начинайте с уровня 1.

В разделе Видео с опцией «Травмы» есть видеоролики с тем, как наиболее распространены травмы; 1) диагностирован (симптомы), 2) необходимо срочно лечить (ЦЕНА, техника ленты и т. Д.) И 3) нужно работать, чтобы избавиться (программа тренировки травм).

Помимо всего этого, в FOPP есть ряд других меню:
- «Календарь». Здесь размещены все матчи, тренировки и встречи.
- «Встречайте на петле». Игроки могут организовать собственное обучение и ввести как место, время, так и содержание обучения. Согласованные самообучения автоматически добавляются в календарь.
- «Посещаемость». Тренер может зарегистрировать посещаемость. Игрок и опекуны могут посмотреть статистику посещаемости.
- «Сессионные планы». Игрок может составлять свои собственные планы сессий. Эта функция особенно полезна для игроков, которым необходимо тренироваться поочередно в совместных тренировках. План тренировки может быть отправлен тренеру перед тренировкой, и тренер получит лучший обзор и предварительные условия для планирования своих тренировок.
- «Чат». Общий чат для участников различных групп в приложении.