FOPP

FOPP is een ingenieus trainingsdagboek voor voetballers, handballers, coaches en ouders. De belangrijkste functie van FOPP is het trainingsdagboek. In FOPP kan de speler in minder dan een minuut alle sessies van de dag in het trainingsdagboek registreren. Degenen die toegang krijgen tot het trainingsdagboek van de speler, kunnen het hele jaar door eenvoudige samenvattingen van de training bekijken. De samenvattingen kunnen worden weergegeven als individuele sessies, weekoverzicht, maandoverzicht en jaaroverzicht.

Binnen het trainingsdagboek bevindt zich een zeer centrale functie, de functie Injury Risk. Het doel van de blessurefunctie is om continu controle te hebben over de spierconditie van de speler, en op basis daarvan te berekenen hoeveel risico de speler heeft om geblesseerd te raken. Als de spieren van de speler in de loop van de week uitgeput beginnen te raken, neemt het risico op blessures enorm toe. De Letselrisicofunctie waarschuwt u dan voor een sterk verhoogd risico op letsel. Zo kan iedereen met toegang tot het trainingsdagboek van de speler helpen de training en wedstrijdbelasting te beperken voordat de blessure optreedt. In de praktijk komt het overgrote deel van de blessures die ontstaan ​​door. overbelasting kan worden voorkomen voordat de schade optreedt.

Bij voetbal en handbal weten we echter dat er blessures kunnen optreden, bijv. vanwege harde tackles en taai spel. Bij FOPP zijn er goede hulpmiddelen om lange blessurepauzes te voorkomen. Binnen het videomenu zijn er twee keuzes die zeer effectief zijn om blessurevrij te blijven / te zijn; 1) Basistraining en 2) Blessures.

Onder de video-optie "Basistraining" vindt u video's van verschillende krachtprogramma's voor blessurepreventie. Deze programma's zijn speciaal aangepast om de kernspieren van voetbal- en handballers te versterken. De programma's zijn gebaseerd op de meest voorkomende voetbal- en handbalblessures en hebben tot doel de spieren te versterken, vooral op de meest blootgestelde delen. De krachtprogramma's zijn ontworpen voor progressie in training en hebben programma's op drie niveaus. Heb je weinig gedaan met krachttraining blessurepreventie, dan start je op niveau 1.

Onder de Video-optie «Verwondingen» zijn er video's met de meest voorkomende verwondingen; 1) wordt gediagnosticeerd (symptomen), 2) moet dringend worden behandeld (PRIJS, tapetechniek, etc.) en 3) moet worden gewerkt om van af te komen (trainingsprogramma voor blessures).

Naast dit alles zijn er nog een aantal andere menu's in FOPP:
- «Kalender». Alle wedstrijden, trainingen en bijeenkomsten worden hier geplaatst.
- «Meet on the loop». Spelers kunnen hun eigen training regelen en zowel plaats, tijd als trainingsinhoud invoeren. Overeengekomen zelftrainingen worden automatisch aan de kalender toegevoegd.
- "Aanwezigheid". De coach kan aanwezigheid registreren. De speler en de verzorgers kunnen de aanwezigheidsstatistieken bekijken.
- «Sessieplannen». De speler kan zijn eigen sessieplannen maken. Deze functie is vooral handig voor spelers die afwisselend moeten trainen in gezamenlijke training. Het sessieplan kan voor de sessie naar de coach worden gestuurd en de coach krijgt een beter overzicht en voorwaarden voor het plannen van hun sessies.
- "Chat". Gedeelde chat voor leden van de verschillende groepen in de app.