FOPP

FOPPは、サッカー選手、ハンドボール選手、コーチ、保護者向けの独創的なトレーニング日記です。 FOPPの主な機能はトレーニング日記です。 FOPPでは、プレーヤーは1日未満のすべてのセッションをトレーニング日記に記録できます。プレーヤーのトレーニング日記にアクセスできる人は、年間を通してトレーニングの簡単な概要を見ることができます。要約は、個々のセッション、週次概要、月次概要、および年次概要として表示できます。

トレーニング日記の中に、傷害リスク機能と呼ばれる非常に中心的な機能があります。負傷リスク機能の目的は、プレーヤーの筋肉の状態を継続的に制御し、それに基づいてプレーヤーが負わなければならないリスクの量を計算することです。プレーヤーの筋肉が1週間の間に消耗に近づき始めると、怪我のリスクが急上昇します。傷害リスク機能は、大幅に増加した傷害のリスクを通知します。したがって、プレーヤーのトレーニング日記にアクセスできる人なら誰でも、怪我が発生する前にトレーニングを制限して負荷を合わせることができます。実際には、原因による負傷の大部分。損傷が発生する前に過負荷を回避できます。

しかし、フットボールやハンドボールでは、負傷が発生する可能性があることはわかっています。ハードなタックルとタフなプレーによる。 FOPPには、長い怪我の休憩を避けるための優れた補助機能があります。 [ビデオ]メニューには、怪我のない状態を維持するために非常に効果的な2つの選択肢があります。 1）基本的なトレーニングと2）怪我。

ビデオオプション「基本トレーニング」の下には、さまざまな傷害予防強化プログラムのビデオがあります。これらのプログラムは、フットボールおよびハンドボールプレーヤーのコアマッスルを強化するために特別に調整されています。プログラムは、最も一般的なサッカーとハンドボールの怪我に基づいており、特に最も露出した領域で筋肉を強化することを目指しています。筋力プログラムは、トレーニングの進行のために設計されており、3つのレベルのプログラムがあります。怪我防止筋力トレーニングをほとんど行わなかった場合は、レベル1から始めます。

ビデオオプション«怪我»の下には、最も一般的な怪我の方法に関するビデオがあります。 1）診断された（症状）、2）緊急に治療する必要がある（PRICE、テープテクニックなど）、3）取り除くために取り組む必要がある（傷害トレーニングプログラム）。

これに加えて、FOPPには他にもいくつかのメニューがあります。
-«カレンダー»。すべての試合、トレーニング、会議はここに掲載されています。
-«ミートオンザループ»。プレイヤーは自分のトレーニングを手配し、場所、時間、トレーニングコンテンツの両方を入力できます。同意したセルフトレーニングが自動的にカレンダーに追加されます。
-"出席"。コーチは出席を登録できます。プレーヤーと保護者は、出席統計を見ることができます。
-«セッション計画»。プレイヤーは自分のセッション計画を立てることができます。この機能は、ジョイントトレーニングで別の方法でトレーニングする必要があるプレーヤーに特に役立ちます。セッション計画はセッションの前にコーチに送信でき、コーチはセッションを計画するためのより良い概要と前提条件を取得します。
-"チャット"。アプリ内のさまざまなグループのメンバーのための共有チャット。