Thrive with Robyn

Hãy đến và cải thiện mức độ thể lực của bạn, học cách ăn uống lành mạnh một cách thực tế, học cách thay đổi suy nghĩ và đạt được mục tiêu mà bạn luôn mong muốn.

Một thư viện lớn gồm các bài tập luyện tại nhà & phòng tập thể hình thực tế và thú vị theo yêu cầu chỉ bằng một nút bấm, bao quanh bạn với cộng đồng hấp dẫn nhất để giúp bạn đi đúng hướng và học cách ăn uống tốt, theo cách THỰC SỰ, với các công thức nấu ăn nhanh chóng và ngon miệng.

Chúng tôi không chỉ tập thể dục mà còn hơn thế nữa
Thrive with Robyn tập trung vào sức khỏe tinh thần và sức khỏe cũng như sức khỏe thể chất của bạn. Chúng tôi cung cấp các kế hoạch tập thể dục thú vị, thực tế và khả thi, giúp bạn cảm thấy tuyệt vời và chúng tôi hỗ trợ bạn cải thiện tư duy về thực phẩm và dinh dưỡng. Cộng đồng nhóm của chúng tôi giúp bạn luôn có động lực và có trách nhiệm bằng cách chia sẻ kinh nghiệm và thành tích của mình với những phụ nữ có cùng chí hướng. Bạn không đi trên hành trình này một mình, tất cả mọi người - kể cả tôi - đều ở đây để hỗ trợ bạn.

Sức khỏe phụ nữ
Tại Thrive with Robyn, điều quan trọng là bạn được cung cấp nền giáo dục và nguồn lực phù hợp để hỗ trợ từng lĩnh vực trong cuộc sống của mình. Tôi áp dụng cách tiếp cận toàn diện trong quá trình huấn luyện của mình và thông qua chương trình này, bạn sẽ được cung cấp kiến ​​thức và sự thích nghi dựa trên những thách thức mà chúng ta phải đối mặt trong thời kỳ mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt và các tình trạng khác liên quan đến phụ nữ như PCOS. Điều quan trọng đối với tôi là giúp bạn điều này vì tất cả đều ảnh hưởng đến hành trình của bạn.

Không có thời gian? Không có gì!
Cuộc sống thật BẬN RỘN! Nhưng tôi muốn bạn trở thành phiên bản khỏe mạnh nhất, khỏe mạnh nhất của bạn, đó chính xác là lý do Thrive with Robyn hướng đến những bài tập ngắn, sắc nét và xuất sắc! Bạn thực sự không cần phải tập luyện hàng giờ mỗi ngày trong phòng tập đắt tiền! Tập thể dục thường xuyên tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục chỉ trong 15-20 phút sẽ mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc nhất cho sức khỏe của bạn và chúng tôi có rất nhiều bài tập sức mạnh, tim mạch và độ linh hoạt cho bạn lựa chọn.

Cộng đồng
Tôi rất tự hào về cộng đồng Thrive with Robyn; vào những ngày bạn muốn ăn mừng chiến thắng, chia sẻ nỗi lo lắng, đặt câu hỏi hoặc thậm chí chỉ xem những người khác đang làm gì cho bữa trưa, cộng đồng của chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn! Ở bên cạnh những người phụ nữ khác trên cùng hành trình với bạn sẽ đảm bảo rằng bạn thực sự được hỗ trợ. Khu vực thành viên trực tuyến và các nhóm cộng đồng tư nhân tập trung vào việc làm cho quá trình này trở nên khả thi và thú vị!

Dinh dưỡng và công thức nấu ăn
Bạn có kiệt sức vì văn hóa ăn kiêng không? Bạn có cảm thấy như đầu mình đang tràn ngập những thông tin mâu thuẫn về chế độ ăn kiêng không? Khi tham gia Thrive với Robyn, bạn sẽ tìm hiểu tất cả những điều cơ bản về dinh dưỡng; từ calo đến bánh ngọt, từ protein đến đường và từ trái cây đến chất béo. Tôi sẽ giúp bạn học cách có một lối sống lành mạnh với cách tiếp cận cân bằng và linh hoạt về dinh dưỡng. Bạn không cần phải cảm thấy như mình đang “bắt đầu ăn kiêng” nữa, tôi sẽ giúp bạn học cách kết hợp việc ăn uống lành mạnh như một phần trong lối sống của bạn và hoàn toàn không ăn kiêng!
Một loạt các bài tập cho tất cả mọi người

Với nhiều bài tập theo yêu cầu, bao gồm các chương trình tập thể dục và tập thể dục tại nhà, bạn có thể tập thể dục với tôi bất cứ lúc nào! Chúng tôi có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Phạm vi tập luyện của chúng tôi bao gồm: Sức mạnh, Cardio, HIIT, Core, Yoga và khả năng vận động.
Hãy bắt đầu hành trình sức khỏe và thể lực của bạn ngay hôm nay.