Thrive with Robyn

Gelin ve fitness seviyenizi geliştirin, gerçekçi beslenmeyi öğrenin, zihniyetinizi değiştirmeyi öğrenin ve her zaman istediğiniz hedefe ulaşın.

Tek bir tıklamayla gerçekçi ve eğlenceli isteğe bağlı ev ve spor salonu egzersizlerinden oluşan geniş bir kütüphane, kendinizi yolda tutmak ve hızlı ve lezzetli tariflerle GERÇEK şekilde iyi beslenmeyi öğrenmek için en teşvik edici toplulukla çevreleyin.

Biz sadece fitnesstan daha fazlasıyız
Thrive with Robyn, fiziksel sağlığınızın yanı sıra zihinsel sağlık ve refaha da odaklanır. Kendinizi harika hissetmenizi sağlayacak eğlenceli, gerçekçi ve ulaşılabilir egzersiz planları sunuyor, gıda ve beslenme konusundaki zihniyetinizi geliştirmenize destek oluyoruz. Grup topluluğumuz, deneyimlerinizi ve başarılarınızı benzer düşüncelere sahip diğer kadınlarla paylaşarak motive olmanıza ve sorumluluk sahibi kalmanıza yardımcı olur. Bu yolculukta yalnız değilsin, ben dahil herkes seni desteklemek için burada.

Kadın Sağlığı
Thrive with Robyn'de yaşamınızın her alanını destekleyecek doğru eğitim ve kaynakların size sağlanması önemlidir. Koçluğuma bütünsel bir yaklaşım getiriyorum ve bu program aracılığıyla size menopoz, adet döngüleri ve PKOS gibi kadınlarla ilgili diğer koşullar yoluyla karşılaştığımız zorluklara dayalı eğitim ve adaptasyonlar sağlanacak. Tüm bunlar yolculuğunuzu etkilediği için size bu konuda yardımcı olmak benim için önemli.

Zaman yok? Sorun değil!
Hayat MEŞGUL! Ama senin en sağlıklı, en formda versiyonun olmanı istiyorum, işte bu yüzden Thrive with Robyn tamamen kısa, keskin ve muhteşem egzersizlerden oluşuyor! Pahalı bir spor salonunda her gün saatlerce egzersiz yapmanıza gerçekten gerek yok! Evde veya spor salonunda düzenli olarak sadece 15-20 dakika egzersiz yapmak sağlığınız için inanılmaz faydalar sağlar ve aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli güç, kardiyo ve esneklik egzersizlerimiz var.

Toplum
Thrive with Robyn topluluğuyla gurur duyuyorum; Bir galibiyeti kutlamak, bir endişenizi paylaşmak, bir soru sormak ve hatta herkesin öğle yemeğinde ne yaptığını görmek istediğiniz günler için topluluğumuz sizin için burada! Kendinizi sizinle aynı yolculukta olan diğer kadınlarla çevrelemek, gerçekten desteklenmenizi sağlar. Çevrimiçi üye alanı ve özel topluluk grupları bu süreci ulaşılabilir ve eğlenceli hale getirmeye odaklanıyor!

Beslenme ve tarifler
Tüm bu diyet kültüründen yoruldunuz mu? Kafanızın birbiriyle çelişen diyet bilgileriyle yüzdüğünü mü hissediyorsunuz? Robyn ile Thrive'a katıldığınızda beslenmeyle ilgili tüm temel bilgileri öğreneceksiniz; kalorilerden keklere, proteinlerden şekerlere ve meyvelerden yağlara kadar. Beslenmeye dengeli ve esnek bir yaklaşımla sağlıklı bir yaşam tarzını nasıl sürdüreceğinizi öğrenmenize yardımcı olacağım. Yeniden "diyete başlıyormuşsunuz" gibi hissetmenize gerek yok. Kesinlikle hiçbir sınırın olmadığı yiyeceklerle, iyi beslenmeyi yaşam tarzınızın bir parçası olarak entegre etmeyi öğrenmenize yardımcı olacağım!
Herkes için geniş bir egzersiz yelpazesi

Spor salonu ve ev egzersiz programları da dahil olmak üzere çok çeşitli isteğe bağlı egzersiz programları ile benimle istediğiniz zaman egzersiz yapabilirsiniz! HERKES için bir şeyimiz var. Antrenman yelpazemiz şunları içerir: Güç, Kardiyo, HIIT, Core, Yoga ve hareketlilik.
Sağlık ve fitness yolculuğunuza bugün başlayın.