Nobs

也許你不討厭運動。也許您只是從未找到*實際上*為*實際*初學者設計的健身應用程序？

認識一下 Nobs App，它是由私人教練和已康復的飲食文化受害者 Lucy Mountain 設計的。

沒有卡路里計算，沒有愚蠢的飲食，也沒有變形圖片。無論您是在健身房還是在家中訓練，是時候最終愛上健身、增強力量並增強自信了。


您真正會喜歡的鍛煉：

基於科學的 12 週計劃，旨在增強力量、肌肉張力和信心。
無論您是健身房的新手，還是熟悉瑜伽磚/深蹲架 - 或者更喜歡在家使用啞鈴或背著背包進行訓練，我們都能滿足您的需求。
哦，沒有波比跳。


健身房機器教程：

健身房焦慮並不能簡單地通過知道在健身房做什麼來解決，而是知道如何去做。我們的 10 個視頻數據庫教您如何使用健身器械和設備。
視頻包括如何設置深蹲架、如何設置臀衝、使用拉力器、調整健身房長凳等等。


食譜，而不是膳食計劃：

卡路里計數是一種工具，但並不適合所有人。相反，我們的 nobs-chef 為您的身體和靈魂準備了一批簡單易行的食譜。
擁有 150 多件作品，將您最喜歡的作品加入書籤以備後用。有素食主義者、pesci 和多肉 nobs 的選擇。


每日勵志演講：

毫不畏懼的個性化肯定可以幫助您停止對自己刻薄。

健康不僅僅是身體，心理健康也很重要。隨著時間的推移，通過練習鼓舞人心的演講，你內心的自我批評會突然變得不那麼多嘴了。


畢業並解鎖關卡

您可以解鎖的新關卡 - 這裡沒有 12 週的轉變，您的身體不是“之前”或“之後”的。
通過完成核心指南中的所有鍛煉併升級，創建並保持您喜歡的每週例程！


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