Nobs

運動が嫌いなのかもしれません。 *実際の*初心者向けに*実際に*設計されたフィットネスアプリを見つけたことがないかもしれませんか?

パーソナル トレーナーであり、ダイエット文化の犠牲者であるルーシー マウンテンによってデザインされた Nobs アプリをご紹介します。

カロリー計算も、ばかげたダイエットも、変身写真もありません。ジムでも自宅でも、フィットネスに夢中になり、筋力をつけ、自信を深める時が来ました。


実際に楽しめるワークアウト:

科学に基づいた 12 週間のプログラムで、筋力、筋緊張、自信を高めるように設計されています。
ジムが初めての方でも、ブロック/スクワット ラックを使ったことがある方でも、自宅でダンベルやバックパックだけを使ってトレーニングしたい方でも、私たちはあなたをサポートします。
ああ、バーピーはありません。


ジムマシンのチュートリアル:

ジムでの不安は、ジムで何をすべきかを知るだけで解決されるのではなく、その方法を知ることです。 10 本のビデオのデータベースで、ジムのマシンと器具の使用方法を学習できます。
ビデオには、スクワット ラックのセットアップ方法、ヒップ スラストのセットアップ方法、ケーブル マシンの使用方法、ジム ベンチの調整方法などが含まれています。


食事プランではなくレシピ:

カロリー計算はツールですが、万人向けではありません。代わりに、私たちのノブシェフは、あなたの体と魂のための簡単で手間のかからないレシピをまとめました.
150 以上の作品があり、お気に入りをブックマークして後で保存できます。ビーガン、ペシ、肉のノブのオプションがあります。


毎日の叱咤激励:

あなたが自分自身に意地悪になるのをやめるのを助けるための、しわがれのないパーソナライズされた断言。

健康は肉体的なものだけではなく、心の健康も重要です。励ましの言葉を練習することで、時間の経過とともに、あなたの内なる自己批判は突然口に出さなくなります。


レベルを卒業してアンロック

ロックを解除するための新しいレベル - ここでは 12 週間の変換はありません。あなたの体は「前」でも「後」でもありません。
コアガイドからすべてのワークアウトを完了してレベルアップすることで、あなたが大好きな毎週のルーチンを作成して維持してください！


サブスクリプション

Nobs は無料でダウンロードでき、上記のすべての機能とコンテンツにアクセスするための次のサブスクリプション プランを提供しています。

- 月額 £11.99
- 四半期ごと £31.99
- 年間 £119.99

サブスクリプションはデバイス間で機能し、サブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションは、購入後に iTunes 内のアカウント設定で管理し、自動更新をオフにすることができます。一度購入すると、期間の未使用部分については返金されません。

利用規約 - https://nobsapp.co.uk/terms-and-conditions