Dieta FODMAP

Aplikacja wyświetla listę produktów bogatych, umiarkowanym i niskim w FODMAP. Ta aplikacja może pomóc zwalczać zło Zespół jelita drażliwego (IBS) i utrzymują się w tym samym czasie, zrównoważoną florę jelitową.

Fermentujące oligosacharydy, dwucukry, cukry proste i poliole (FODMAP)

Zestaw do fermentacji żywności, które są słabo wchłaniane przez organizm, co może powodować dolegliwości jelitowe. Są one klasyfikowane jako oligosacharydy, dwucukry, cukry proste i polioli. Te fermentacji żywności węglowodany nie są trawione przez ludzki przewód pokarmowy. Tak więc, ta osmolarność i gazu poprzez tworzenie wysokiej mikroflory jelitowej w końcu wywołać objawy: bóle, odbijanie i fratulências.

Ta aplikacja używa "systemu sygnalizacji świetlnej", aby pokazać poziom tolerancji, że żywność z FODMAP które powinny być spożywane:
- Czerwony: wysoka zawartość;
- Żółty: umiarkowany poziom; i
- Zielony: niska zawartość.

Ikona obok nazwy środka spożywczego, stanowi odniesienie do artykułu stronie Wikipedia.
Na pasku menu w górnej części aplikacji, można uzyskać dostęp tutorial na temat korzystania z aplikacji.

Jak dieta uboga w FODMAPs?
- Wyjąć żywność FODMAP dla 6 do 8 tygodni (widać poprawę objawów od pierwszego tygodnia, ale dieta powinna być kontynuowana).
- Jeśli nie ma poprawy objawów w ciągu 8 tygodni, należy przerwać dietę.
- Dieta powinna towarzyszyć dietetykiem w celu uniknięcia niedoborów innych składników odżywczych.
- Po zakończeniu diety eliminacyjnej, przywrócenie foods FODMAP do oceny indywidualnej tolerancji. Ponowne może być dla określonych środków spożywczych lub grup spożywczych.

Uwaga: Za pomocą tej aplikacji w połączeniu z konsultacji lekarskiej.