Dieta FODMAP

アプリケーションはFODMAP中、高、中、低食品のリストが表示されます。このアプリケーションは、過敏性腸症候群（IBS）の悪と戦うと、同時に、バランスのとれた腸内細菌叢を維持するためにあなたを助けることができます。

発酵性オリゴ糖、二糖類、単糖類およびポリオール（FODMAP）

腸の不快感を引き起こす可能性が不十分体内に吸収される発酵食品のセット。それらは、オリゴ糖、二糖類、単糖類およびポリオール類として分類されます。これらの発酵性糖質の食品は人間の消化管で消化されていません。けいれん、げっぷとfratulências：このように、腸内細菌叢によって、この高浸透圧およびガス形成は、最終的に症状を誘発します。

このアプリケーションは、FODMAPを持つ食品が消費されるべき許容レベルを表示するには「交通信号システム」を使用しています。
- 赤：高含量;
- 黄：中程度;と
- 緑：低含量。

食べ物の名前の横のアイコンは、アイテムWikipediaのサイトへの参照です。
アプリケーションの上部にあるメニューバーでは、アプリケーションを使用してチュートリアルにアクセスすることができます。

どのように少ない食事はFODMAPsでいますか？
- （あなたが最初の週以来、症状の改善を見ることができますが、ダイエットを継続する必要があります）6〜8週間のための食品FODMAPを削除します。
- 8週間で症状の改善が見られない場合、食事療法を中止してください。
- 食事は、他の栄養素の不足を回避するために、栄養士が添付されなければなりません。
- 除外食の後、個々の耐性を評価するために、食品FODMAPを再導入。再導入は、特定の食品または食品群であってよいです。

注：医療相談と併せて、このアプリを使用してください。