MackFit | FREE Workout & Bodyb

Informazioni su questa app

MackFit | App gratuita per la guida all'esercizio e all'allenamento.

MackFit offre routine di allenamento quotidiane per ogni muscolo. Forniamo ogni tipo di esercizio e routine di allenamento con accesso gratuito a tutti i contenuti dell'app. Consiste in CrossFit, routine di riscaldamento, routine di stretching, allenamenti per atleti, allenamenti per principianti, allenamenti per dimagrire, allenamenti per l'aumento di peso, allenamenti di riduzione, esercizi per i glutei per gli uomini, esercizi per i glutei per le donne, allenamenti avanzati per gli atleti, allenamento One Day One Muscle.
La sezione di allenamento avanzato include GVT, Push-Pull Legs, Bro Split, 5 x 5 Strong Lift, 3 giorni di divisione di massa, 4 giorni di divisione della forza, allenamento HIIT, esercizi cardio, esercizi per addominali, esercizi per la schiena, allenamento per tutto il corpo, routine di allenamento quotidiane.
In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenerti in forma a casa senza dover andare in palestra. Non è necessaria alcuna attrezzatura o allenatore, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il peso del corpo.
L'app ha allenamenti per addominali, petto, gambe, braccia e glutei, nonché allenamenti per tutto il corpo. Non c'è bisogno di andare in palestra. Anche se bastano pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i muscoli e aiutarti a ottenere addominali scolpiti e un corpo snello a casa.
Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate per assicurarti di allenarti in modo corretto con immagini come guida per ogni esercizio, puoi assicurarti di utilizzare la forma giusta durante ogni esercizio.
Attieniti ai nostri piani di allenamento gratuiti e cercherai cambiamenti nei muscoli del tuo corpo in poche settimane.
Dieta -
Il team di MackFit ha fornito una varietà di diete per ogni routine di allenamento inclusa in questa app. I piani dietetici vegetariani e non vegetariani sono inclusi in questa app. Tutte le diete/pasti inclusi in questa app sono indicati di seguito:
La dieta standard include i pasti previsti per ogni giorno della settimana tenendo conto della disponibilità di cibo. Questi sono forniti con alimenti opzionali per ogni fase. Questi includono tutti piani dietetici di diverse diete come dieta guadagnante, dieta di massa, dieta a pezzi, dieta ridotta, cibi ad alto contenuto proteico, piani alimentari sani, piani dietetici vegetariani, piani dietetici non vegetariani, piani pasto per la perdita di peso.
I sostituti del cibo sano sono introdotti nella sezione del piano di dieta sana con le loro ricette. Questi includono snack cheto, cibi ricchi di fibre, cibi proteici, bevande salutari, frullati, bevande disintossicanti.

Caratteristiche

✓ Routine di riscaldamento e stretching
✓ Routine di esercizi per atleti avanzati.
✓ Modelli di esercizi per principianti.
✓ Esercizi dimagranti e dieta.
✓ Esercizi di aumento di peso e dieta.
✓ Schema CrossFit 30+.
✓ 450+ allenamenti.
✓ Pasti
✓ Allenamenti a casa – Nessun allenamento con l'attrezzatura

App di allenamento gratuita e app per il fitness
Cerchi un'app di bodybuilding gratuita? Prova la nostra app di allenamento gratuita! Questa app per esercizi gratuiti offre allenamenti muscolari efficaci e tutti i piani di allenamento giornalieri sono progettati dal team MackFit.

App gratuita per l'allenamento della forza
Non è solo un'app per aumentare la massa muscolare, ma anche un'app per l'allenamento della forza. Se stai cercando allenamenti per la costruzione muscolare, app per la costruzione muscolare o app per l'allenamento della forza, questa app per la crescita muscolare è la migliore app per la costruzione muscolare.
Allenamenti brucia grassi e app di allenamento Crossfit
Questa app ha i migliori allenamenti brucia grassi, allenamenti CrossFit e allenamenti HIIT per una migliore forma del corpo. Brucia calorie con allenamenti brucia grassi e combinali con allenamenti HIIT per ottenere i migliori risultati.

Allenamento a casa per uomini
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App per l'allenamento degli atleti
Gli allenamenti degli atleti sono progettati per un perfetto targeting muscolare per squat, bicipiti, schiena, stacchi da terra, crunch, distensioni su panca, spinte dell'anca, allenamenti addominali, stretching e diversi esercizi.