MackFit | FREE Workout & Bodyb

عن هذا التطبيق

ماك فيت | تطبيق دليل التمرين والتمرين المجاني.

يوفر MackFit إجراءات تمارين يومية لكل عضلة. نحن نقدم كل نوع من التمارين الروتينية والتمارين مع وصول مجاني إلى كل محتوى في التطبيق. وهو يتألف من CrossFit ، روتين الإحماء ، تمارين الإطالة ، تمارين الرياضيين ، تمارين المبتدئين ، تمارين إنقاص الوزن ، تمارين اكتساب الوزن ، تمارين خفض الوزن ، تمارين عضلات الأرداف للرجال ، تمارين عضلات المؤخرة للنساء ، تمارين الرياضيين المتقدمة ، تمارين يوم واحد للعضلات.
يتضمن قسم التمرين المتقدم GVT و Push-Pull Legs و Bro Split و 5 x 5 Strong Lift و 3 Days Mass Split و 4 Days Strength Split و HIIT Workout وتمارين القلب وتمارين Ab وتمارين الظهر وتمارين الجسم بالكامل وروتين التمارين اليومية.
في غضون دقائق قليلة في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ليست هناك حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
يحتوي التطبيق على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على عضلات بطن وجسم نحيل في المنزل.
تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة مناسبة مع الصور للإرشاد لكل تمرين ، ويمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.
التزم بخطط التمرين المجانية الخاصة بنا وستبحث عن التغييرات في عضلات جسمك في غضون أسابيع قليلة.
حمية -
قدم فريق MackFit مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية لكل روتين تمرين تم تضمينه في هذا التطبيق. يتم تضمين خطط النظام الغذائي للأغذية النباتية وغير النباتية في هذا التطبيق. جميع الحميات / الوجبات المدرجة في هذا التطبيق مذكورة أدناه -
يشمل النظام الغذائي القياسي الوجبات كما هو مخطط لها في كل يوم من أيام الأسبوع وفقًا لذلك مع مراعاة توافر الطعام. يتم تزويد هذه العناصر الغذائية الاختيارية لكل مرحلة. كل ذلك يشمل خطط النظام الغذائي للأنظمة الغذائية المختلفة مثل اتباع نظام غذائي ، ونظام غذائي يستكثر ، ونظام غذائي مقطوع ، ونظام غذائي منخفض ، وأطعمة غنية بالبروتين ، وخطط وجبات صحية ، وخطط نظام غذائي نباتي ، وخطط نظام غذائي غير نباتي ، وخطط وجبات لفقدان الوزن.
يتم تقديم بدائل الأطعمة الصحية في قسم خطة النظام الغذائي الصحي مع وصفاتها. وتشمل هذه الوجبات الخفيفة كيتو ، والأطعمة الغنية بالألياف ، والأغذية البروتينية ، والمشروبات الصحية ، والعصائر ، ومشروبات التخلص من السموم.

الميزات ★

✓ إجراءات الإحماء والتمدد
✓ إجراءات تمارين رياضية متقدمة.
✓ أنماط تمارين المبتدئين.
✓ تمارين التخسيس والنظام الغذائي.
✓ تمارين زيادة الوزن والنظام الغذائي.
✓ 30+ نمط CrossFit.
✓ 450+ تمرين.
✓ خطط الوجبات
✓ التدريبات المنزلية - لا التدريبات على المعدات

تطبيق تجريب مجاني وتطبيق لياقة
هل تبحث عن تطبيق كمال أجسام مجاني؟ جرب تطبيقنا المجاني للتمارين الرياضية! يحتوي تطبيق التمرين المجاني هذا على تمارين عضلية فعالة ، وقد تم تصميم جميع خطط التمرين اليومية بواسطة فريق MackFit.

تطبيق تدريب القوة المجاني
إنه ليس مجرد تطبيق لاكتساب العضلات فحسب ، بل إنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت تبحث عن تمارين بناء العضلات ، أو تطبيقات بناء العضلات ، أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيق تنمية العضلات هذا هو أفضل تطبيق لبناء العضلات.
تمارين حرق الدهون وتطبيق Crossfit Workout
يحتوي هذا التطبيق على أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين CrossFit وتمارين HIIT للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع تمارين HIIT للحصول على أفضل النتائج.

تجريب المنزل للرجال
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال والنساء؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال

تطبيق رياضي تجريب
تم تصميم تمارين الرياضيين لاستهداف العضلات بشكل مثالي للقرفصاء ، والعضلة ذات الرأسين ، والظهر ، والرقعة المميتة ، والجرش ، وضغط البنش ، ودفع الورك ، وتمارين البطن ، والتمدد ، والتمارين المختلفة.