Crew Fitness

Crew Fitness é remo e ciclismo indoor, re-imaginado. Baixo impacto, alta intensidade, resultados reais. Nossa equipe encontra alegria no preparo físico e na comunidade. Remamos e cavalgamos para aliviar o estresse, destruir gordura, tonificar os músculos e transformar nossos corpos. Remamos pela vida. Nós cavalgamos para a vida. Celebramos a vida.

Reunimo-nos como uma Tripulação em sessões de fitness e diversão de 45 minutos, alternando entre os intervalos no remador, na bicicleta e no solo. A música é motivadora. A atmosfera é elétrica. Nossos treinadores são inspiradores.

Crew Fitness é um programa de condicionamento físico completo, incluindo creche e aconselhamento nutricional.

Oferecemos 3 classes diferentes:
• Crew ROW: Combinamos intervalos no remador Concept2 com movimentos de modelagem corporal e fortalecimento usando peso corporal e halteres. Cada aula de 45 minutos é única. LINHA PARA A VIDA.
• Crew RIDE: A classe Crew RIDE usa o Concept2 BikeErg para exercícios aeróbicos. Ao contrário de uma aula de spin tradicional, na Crew, saímos da moto para desenvolver a força de todo o corpo e tonificar os músculos. Crew RIDE segue o mesmo formato do Crew ROW; usamos apenas a bicicleta em vez do remador.
• ROW + RIDE: Row + Ride é uma classe híbrida única que o levará no remo, no chão com seus halteres e na bicicleta. É uma combinação vencedora que vai suar muito e vai deixá-lo com a sensação de que pode conquistar o mundo.

RECURSOS ESPECIAIS DO APP

Planeje e programe suas aulas
Compre aulas e assinaturas
Ver horários de aulas
Inscreva-se para as aulas
Veja as promoções em andamento
Veja a localização do estúdio e informações de contato
Acesse nossas redes sociais
Fique por dentro do nosso blog

LINHA PARA A VIDA!