Crew Fitness

Crew Fitness adalah mendayung dalam ruangan dan bersepeda, diimajinasikan ulang. Dampak rendah, intensitas tinggi, hasil nyata. Kru kami menemukan kegembiraan dalam kebugaran dan komunitas. Kami mendayung dan berkendara untuk menghilangkan stres, menghancurkan lemak, mengencangkan otot, dan mengubah tubuh kami. Kami mendayung seumur hidup. Kami berkendara seumur hidup. Kami merayakan hidup.

Kami berkumpul sebagai Kru dalam sesi kebugaran dan kesenangan selama 45 menit, bergantian antara interval dengan pendayung, sepeda, dan lantai. Musiknya memotivasi. Atmosfernya elektrik. Pelatih kami menginspirasi.

Crew Fitness adalah program fitnes lengkap, termasuk perawatan anak dan konseling nutrisi.

Kami menawarkan 3 kelas yang berbeda:
• BARIS Kru: Kami menggabungkan interval pada pendayung Concept2 dengan gerakan memahat tubuh dan membangun kekuatan menggunakan berat badan dan dumbel. Setiap kelas berdurasi 45 menit itu unik. BARIS UNTUK HIDUP.
• Crew RIDE: Kelas Crew RIDE menggunakan Concept2 BikeErg untuk latihan kardio. Tidak seperti kelas spin tradisional, di Crew, kami turun dari sepeda untuk membangun kekuatan seluruh tubuh dan mengencangkan otot. Crew RIDE mengikuti format yang sama seperti Crew ROW; kami hanya menggunakan sepeda, bukan pendayung.
• ROW + RIDE: Row + Ride adalah kelas hybrid unik yang akan membuat Anda menjadi pendayung, di lantai dengan dumbel, dan di atas sepeda. Ini adalah kombinasi unggul yang akan mengeluarkan banyak keringat dan membuat Anda merasa seperti Anda bisa menaklukkan dunia.

FITUR KHUSUS APLIKASI

Rencanakan dan jadwalkan kelas Anda
Beli kelas dan keanggotaan
Lihat jadwal kelas
Daftar kelas
Lihat promosi yang sedang berlangsung
Lihat lokasi studio dan informasi kontak
Akses media sosial kami
Tetap update dengan blog kami

BARIS UNTUK HIDUP!