Crew Fitness

Crew Fitness هي رياضة التجديف وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، وقد أعيد تخيلها. تأثير منخفض ، كثافة عالية ، نتائج حقيقية. يجد طاقمنا الفرح في اللياقة البدنية والمجتمع. نجدف ونركب لتخفيف التوتر ، وتمزيق الدهون ، وتقوية العضلات ، وتحويل أجسامنا. نحن نتجادل من أجل الحياة. نركب مدى الحياة. نحتفل بالحياة.

نجتمع معًا كطاقم في جلسات مدتها 45 دقيقة من اللياقة والمرح ، بالتناوب بين الفواصل الزمنية على المجدف والدراجة والأرض. الموسيقى محفزة. الجو كهربائي. المدربون لدينا ملهمون.

Crew Fitness هو برنامج لياقة بدنية كامل ، بما في ذلك استشارات رعاية الأطفال والتغذية.

نقدم 3 فئات مختلفة:
• Crew ROW: نجمع بين الفواصل الزمنية في المجدف Concept2 مع نحت الجسم وحركات بناء القوة باستخدام وزن الجسم والأثقال. كل فصل مدته 45 دقيقة فريد من نوعه. صف من أجل الحياة.
• Crew RIDE: تستخدم فئة Crew RIDE فئة Concept2 BikeErg لتمارين القلب. على عكس فصل التدوير التقليدي ، في Crew ، نخرج من الدراجة لبناء قوة الجسم بالكامل وتناغم العضلات. يتبع Crew RIDE نفس تنسيق Crew ROW ؛ نحن فقط نستخدم الدراجة بدلاً من التجديف.
• ROW + RIDE: Row + Ride هي فئة هجينة فريدة من نوعها ستجعلك على التجديف وعلى الأرض مع الدمبلز وعلى الدراجة. إنها تركيبة رابحة ستعمل على عرق جاد وتجعلك تشعر وكأنك تستطيع التغلب على العالم.

ميزات التطبيق الخاصة

خطط وجدولة الفصول الدراسية الخاصة بك
شراء الحصص والعضويات
عرض جداول الحصص
اشترك في الفصول
عرض الترقيات الجارية
عرض موقع الاستوديو ومعلومات الاتصال
الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا
ابق على اطلاع مع مدونتنا

صف من أجل الحياة!