Crew Fitness

Crew Fitness ist Indoor-Rudern und Radfahren, neu erfunden. Geringe Auswirkung, hohe Intensität, echte Ergebnisse. Unsere Crew findet Freude an Fitness und Gemeinschaft. Wir rudern und reiten, um Stress abzubauen, Fett abzubauen, Muskeln zu stärken und unseren Körper zu transformieren. Wir rudern ums Leben. Wir fahren fürs Leben. Wir feiern das Leben.

Wir kommen als Crew in 45-minütigen Fitness- und Spaßsitzungen zusammen und wechseln zwischen den Intervallen auf dem Rudergerät, dem Fahrrad und dem Boden. Die Musik ist motivierend. Die Atmosphäre ist elektrisierend. Unsere Trainer inspirieren.

Crew Fitness ist ein komplettes Fitnessprogramm, einschließlich Kinderbetreuung und Ernährungsberatung.

Wir bieten 3 verschiedene Klassen an:
• Crew ROW: Wir kombinieren Intervalle auf dem Concept2-Rudergerät mit körperformenden und kraftbildenden Bewegungen unter Verwendung von Körpergewicht und Kurzhanteln. Jede 45-minütige Unterrichtsstunde ist einzigartig. REIHE FÜR DAS LEBEN.
• Crew RIDE: Die Crew RIDE-Klasse verwendet das Concept2 BikeErg für Cardio. Im Gegensatz zu einer traditionellen Spin-Klasse kommen wir bei Crew vom Fahrrad, um den ganzen Körper zu stärken und die Muskeln zu stärken. Crew RIDE folgt dem gleichen Format wie Crew ROW. Wir benutzen nur das Fahrrad anstelle des Ruderers.
• ROW + RIDE: Row + Ride ist eine einzigartige Hybridklasse, bei der Sie auf dem Rudergerät, mit den Hanteln auf dem Boden und auf dem Fahrrad sitzen. Es ist eine gewinnbringende Kombination, die ernsthaft ins Schwitzen kommt und Ihnen das Gefühl gibt, die Welt erobern zu können.

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REIHE FÜR DAS LEBEN!