Crew Fitness

Crew Fitnessは、屋内でのローイングとサイクリングを再考したものです。影響が少なく、強度が高く、実際の結果。私たちの乗組員は、フィットネスとコミュニティに喜びを見出しています。私たちは漕ぎ、乗ってストレスを和らげ、脂肪を細かく切り刻み、筋肉を緊張させ、体を変形させます。私たちは一生漕ぎます。私たちは一生乗ります。私たちは人生を祝います。

私たちは、漕ぎ手、自転車、床の間隔を交互に変えながら、45分間のフィットネスと楽しみのセッションでクルーとして集まります。音楽はやる気を起こさせます。雰囲気は電気的です。私たちのコーチは刺激的です。

クルーフィットネスは、育児や栄養カウンセリングを含む完全なフィットネスプログラムです。

3つの異なるクラスを提供しています。
•クルーROW：Concept2漕ぎ手のインターバルを、体重とダンベルを使用したボディスカルプティングと筋力増強の動きと組み合わせます。 45分のクラスはそれぞれユニークです。 ROW FORLIFE。
•CrewRIDE：Crew RIDEクラスは、カーディオにConcept2BikeErgを使用します。従来のスピンクラスとは異なり、クルーでは、全身の筋力増強と筋肉の調子を整えるためにバイクから降ります。 Crew RIDEは、CrewROWと同じ形式に従います。漕ぎ手の代わりに自転車を使うだけです。
•ROW + RIDE：Row + Rideは、漕ぎ手、ダンベルを持った床、自転車に乗ることができるユニークなハイブリッドクラスです。それは、深刻な汗をかき、世界を征服できるような気分にさせる勝利の組み合わせです。

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ROW FOR LIFE！