Wololo Fit

보디빌딩 및 트레이닝(완전 무료):
19개의 근육군으로 나누어진 785개의 운동 중에서 나만의 운동을 만드세요.
체육관, 가정 또는 야외에서 훈련을 위한 운동;
장비가 있든 없든 실내 또는 집에서 훈련할 수 있는 맞춤형 프로그램을 만드십시오.
세션을 정확하게 구성하십시오.
세트 수;
'리허설 목표'
체중 목표를 들어 올렸다.
'휴식시간'
편측성(오른쪽 또는 왼쪽 근육)의 고려;
슈퍼세트 지원.
각 세션 및 각 근육 그룹에 대한 정확한 지표로 진행 상황을 평가하십시오.
역도 '역도'
'반복 횟수'
'런닝타임'
'휴식시간'
편측성(오른쪽 또는 왼쪽 근육)의 고려;
감소하는 계열을 감안하면.
측정(체중, 키, 팔뚝 둘레 등)을 관리하고 진화를 시각화합니다.
사용 가능한 재료 또는 원하는 그립(내전, 회외 또는 중립/망치)에 따라 운동을 필터링합니다.
Wololo Fit 커뮤니티와 세션 및 측정을 공유하십시오.
다른 사용자의 세션을 복사하고 그들의 운동에서 영감을 얻으십시오.

영양(완전 무료):
영양 일기를 사용하여 일일 칼로리 섭취량을 평가하십시오.
소모 칼로리;
'지방 소모;
탄수화물 섭취량;
단백질 섭취량.
나만의 맞춤 레시피를 만들고 사진과 동영상을 추가하세요.
' ' ' 1058가지 일상 음식과 요리의 영양가를 비교해보세요.
140만 개 이상의 제품에서 요리와 음식을 선택하세요.
Nutri-score 및 NOVA 분류 덕분에 제품을 평가하십시오.
'뉴트리스코어(Nutri-score)' : 제품의 영양가에 따라 정해진 수치.
NOVA 분류: 제품을 만드는 재료의 변형 정도에 따라 제품을 분류하는 것.
각 제품의 세부 정보 보기:
'사진'
다량 영양소;
미량 영양소;
'원재료;
'알레르겐'
'첨가제'
'라벨'.
카메라로 제품의 바코드를 스캔하십시오.
좋아하는 요리와 음식을 저장하십시오.
Wololo Fit 커뮤니티와 레시피와 영양 일기를 공유하십시오.

Wololo Fit 커뮤니티(완전 무료):
사진과 동영상을 공유하세요.
운동과 측정을 공유하세요.
레시피와 영양 일기를 공유하십시오.
게시물에 반응(좋아요 및 댓글)하고 모든 사람의 진행 상황에 참여하십시오.
좋아하는 사용자를 구독하고 진행 상황을 따르십시오.
개인 메시지로 의사 소통하고 영구적이고 일시적인 사진을 보내십시오.
포럼(보디빌딩, 영양, 식이보충제 등)을 사용하여 커뮤니티와 소통합니다.
데이터의 기밀성을 개인화하십시오(세션, 측정, 영양 일지 등).