Wololo Fit

ボディービルとトレーニング（完全無料）：
＆＃8226;＆＃8195; 19の筋肉グループに分けられた785のエクササイズからワークアウトを作成します。
＆＃8226;＆＃8195;ジム、自宅、または屋外でのトレーニングのためのエクササイズ。
＆＃8226;＆＃8195;機器の有無にかかわらず、屋内または自宅でトレーニングするためのパーソナライズされたプログラムを作成します。
＆＃8226;＆＃8195;セッションを正確に構成します。
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;セット数;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;リハーサルの目標;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;持ち上げられた体重の目標;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;休憩時間;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;片側（右または左の筋肉）の考慮;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;スーパーセットのサポート。
＆＃8226;＆＃8195;各セッションおよび各筋肉グループの正確な指標を使用して進捗状況を評価します。
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;重量挙げ;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;繰り返し回数;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;実行時間;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;休憩時間;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;片側（右または左の筋肉）の考慮;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;減少するシリーズを考慮に入れます。
＆＃8226;＆＃8195;測定値（体重、身長、上腕二頭筋の周囲長など）を管理し、進化を視覚化します。
＆＃8226;＆＃8195;利用可能な材料または目的のグリップ（回内、回外またはニュートラル/ハンマー）に従ってエクササイズをフィルタリングします。
＆＃8226;＆＃8195;セッションと測定値をWololoFitコミュニティと共有します。
＆＃8226;＆＃8195;他のユーザーのセッションをコピーして、ワークアウトからインスピレーションを得ます。

栄養（完全無料）：
＆＃8226;＆＃8195;栄養日記を使用して1日のカロリー摂取量を評価します。
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;消費カロリー;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;脂肪消費;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;消費された炭水化物;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;タンパク質が消費されました。
＆＃8226;＆＃8195;独自のパーソナライズされたレシピを作成し、それらに写真やビデオを追加します。
＆＃8226;＆＃8195; 1058の日常の食べ物や料理の栄養価を比較してください;
＆＃8226;＆＃8195; 140万以上の製品から料理や食べ物を選択してください。
＆＃8226;＆＃8195;ニュートリスコアとNOVA分類のおかげで製品を評価します。
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;ニュートリスコア：製品の栄養価に応じて設定されたレベル。
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195; NOVA分類：製品を構成する材料の変形の程度に応じた製品の分類。
＆＃8226;＆＃8195;各製品の詳細を表示：
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;写真;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;微量栄養素;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;微量栄養素;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;成分;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;アレルゲン;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;添加剤;
＆＃8195;＆＃8226;＆＃8195;ラベル。
＆＃8226;＆＃8195;カメラで製品のバーコードをスキャンします。
＆＃8226;＆＃8195;お気に入りの料理や食べ物を保存します。
＆＃8226;＆＃8195;レシピと栄養日記をWololoFitコミュニティと共有します。

Wololo Fitコミュニティ（完全無料）：
＆＃8226;＆＃8195;写真やビデオを共有する;
＆＃8226;＆＃8195;ワークアウトと測定値を共有します;
＆＃8226;＆＃8195;レシピと栄養日記を共有する;
＆＃8226;＆＃8195;投稿に反応し（いいねとコメント）、全員の進捗状況に参加します。
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＆＃8226;＆＃8195;フォーラム（ボディービル、栄養、栄養補助食品など）を使用してコミュニティと通信します。
＆＃8226;＆＃8195;データの機密性をパーソナライズします（セッション、測定、栄養日記など）。