BodyFlex: Stretching Exercises

Упражнения на растяжку дают ряд преимуществ: от повышения гибкости до улучшения кровотока. Просто начинайте медленно и прислушивайтесь к своему телу, чтобы избежать травм.

Помогите своим суставам двигаться в полном диапазоне движений. Увеличьте мышечный кровоток. Заставьте ваши мышцы работать наиболее эффективно. Улучшите свою способность выполнять повседневные дела.

Приложение предлагает различные процедуры:
- Утренняя зарядка
- Эксперт по фитнесу
- Стоячий стол
- Растяжка стола
- Разминка
- Сильный пресс
- Сильные подколенные сухожилия
- Снотворное
- Наклон таза
- Поза
- Глубокая релаксация
- Доски

Индивидуальные тренировки:
- BodyFlex: упражнения на растяжку предлагает процедуры растяжки и планы упражнений, адаптированные к вашему уровню физической подготовки, целям и предпочтениям.
- Вы можете создать свою собственную тренировку, выбрав упражнения, которые хотите добавить к своей конкретной тренировке.

Обучение гибкости:
Получите доступ к разнообразным процедурам динамической и статической растяжки, предназначенным для улучшения гибкости, уменьшения мышечного напряжения и повышения подвижности.

Расширение отчетов:
- Создавайте аналитику о том, как у вас дела, делайте ежедневные упражнения и мотивируйтесь на свое здоровье.
- Доступны графики визуализации (год, месяц, день, неделя, пользовательские).

Премиум-функции BodyFlex: упражнения на растяжку:
- Более 150 упражнений на растяжку для улучшения выносливости и гибкости.
- Создавайте свои собственные индивидуальные программы тренировок.
- Установите несколько напоминаний, чтобы получать уведомления о ежедневных упражнениях.
- Установите продолжительность отдыха от 5 до 30 секунд.
- Отслеживайте историю тренировок по календарю.
- Блокировка системного приложения для защиты вашего приложения.