Heyr - Mental fitness app

Przejmij kontrolę nad swoim samopoczuciem psychicznym dzięki Heyr, wielokrotnie nagradzanej aplikacji opartej na wiadomościach, która nagradza Cię za zameldowanie.

Widziane w DAZED, festiwalu Wellnergy, Mindless + więcej!

Heyr łączy terapie i techniki oparte na dowodach, aby pomóc ci w identyfikacji i konfrontacji z negatywnymi myślami i zachowaniami poprzez codzienne kontrole. Jego celem jest wspieranie Cię w radzeniu sobie ze stresem, poprawie nastroju i rozwijaniu pozytywnego nastawienia, zapewniając jednocześnie możliwość zdobycia nagród. Opracowany przez nasz zespół składający się z profesjonalistów z doświadczeniem w psychologii klinicznej, badaniach i uczeniu maszynowym.


Jak to działa:

* Zarejestruj się za pomocą kodu dostępu
* Dokończ swoje pierwsze zameldowanie
* Omów wyzwania lub wyznacz cele (w dowolnym momencie)
* Zdobądź nagrodę $


Kluczowe cechy:

* Wyznaczanie celów: Omów ponad 30 celów lub wyzwań związanych z uczuciami, zachowaniem, stylem życia społecznego, związkami, karierą lub finansami i uzyskaj plany działania.

* Filmy nastrojowe: odkryj bibliotekę mechanizmów radzenia sobie, medytacji prowadzonej, uważności, pracy z oddechem i psychoedukacji.

* Dziennikowanie: wyrażaj swoje myśli, uczucia i doświadczenia poprzez prywatne wpisy do dziennika.

* Śledzenie nastroju: identyfikuj wzorce/wyzwalacze i uzyskaj wgląd w swoje samopoczucie emocjonalne w ciągu dnia.

* Przypomnienia: Bądź na bieżąco dzięki delikatnym szturchnięciom i podnoszącym na duchu powiadomieniom. Samoopieka jest łatwa!

* Nagroda $: zbieraj punkty za codzienne zameldowanie i wydawaj na ekskluzywne oferty, gadżety i promocje.


Rozwiń swoje historie i odblokuj nagrody związane ze stylem życia. Pobierz teraz aplikację i zacznij rozmawiać.


Zastrzeżenie:

Heyr nie jest wyrobem medycznym ani substytutem psychoterapii. Jeśli jesteś w sytuacji kryzysowej, powinieneś skontaktować się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub służbami kryzysowymi w celu uzyskania wsparcia.


Jakieś pytania? Udaj się na adres [email protected]