20/20/20

私たちは画面を見つめています。これは、技術的に進んだ世界で生活することの副作用の1つです。予防措置を講じない場合、この長時間の画面アクティビティにより、視力が損なわれる可能性があります。

アメリカ検眼協会は、20フィート離れた場所を見て、20分ごとに20秒の休憩を取ることを推奨しています。

これは20/20/20ルールとして知られています。

20/20/20アプリを使用すると、20分ごとに休憩を取るように通知されます。それは完全に無料で、広告はありません。