20/20/20 APP
نحدق في شاشاتنا كثيرًا. إنه أحد الآثار الجانبية للعيش في عالم متقدم تقنيًا. إذا لم تتخذ إجراءات وقائية ، فقد يؤدي نشاط الشاشة المطول هذا إلى الإضرار ببصرك.
توصي جمعية American Optometric Association بأخذ استراحة لمدة 20 ثانية ، كل 20 دقيقة ، بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا.
يُعرف هذا بقاعدة 20/20/20.
يضمن تطبيق 20/20/20 أن يتم تذكيرك بأخذ استراحة كل 20 دقيقة. إنه مجاني تمامًا ، بدون إعلانات ، إلى الأبد.
قراءة المزيد
توصي جمعية American Optometric Association بأخذ استراحة لمدة 20 ثانية ، كل 20 دقيقة ، بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا.
يُعرف هذا بقاعدة 20/20/20.
يضمن تطبيق 20/20/20 أن يتم تذكيرك بأخذ استراحة كل 20 دقيقة. إنه مجاني تمامًا ، بدون إعلانات ، إلى الأبد.
textplus 
mi mover 
kuwait id 
imo lite 
webview 
google play store 
wps office 
1111 vpn 
disney plus 
auto 
octohide vpn 
self quest 
kuaishou 
google voice 
aimp 
gemini 
nimc 
papadustream 
wings 
