Russian Squat Rutin kalkulator untuk jongkok atau latihan lainnya.
Program pelatihan terkenal "Rutin Squat Rusia" dalam kalkulator aplikasi sederhana. Cukup masukkan 1 rep maks Anda saat ini dan aplikasi menghitung bobot untuk Anda. Ketika Anda selesai dengan hari latihan, Anda dapat menggunakan kotak centang untuk memeriksa hari itu. Semua data disimpan dalam aplikasi sehingga saat berikutnya Anda membuka aplikasi Anda tahu persis hari apa Anda berada.
Baca selengkapnya
Iklan
Iklan