Russian Squat Routine

Le célèbre programme d'entraînement "Russian Squat Routine" dans une calculatrice d'application simple. Il suffit d'entrer votre 1 rep max actuel et l'application calcule les poids pour vous. Lorsque vous avez terminé avec une journée d'entraînement, vous pouvez utiliser les cases à cocher pour vérifier ce jour de congé. Toutes les données sont enregistrées dans l'application. Ainsi, à la prochaine ouverture de l'application, vous savez exactement quel jour vous êtes.