آلة حاسبة الروتينية القرفصاء الروسي للالقرفصاء أو التمارين الأخرى.
برنامج التدريب الشهير "الروسية القرفصاء الروتيني" في آلة حاسبة التطبيق بسيطة. ما عليك سوى إدخال 1 rep max حاليًا ويحسب التطبيق الأوزان لك. عندما تنتهي من يوم التمارين ، يمكنك استخدام مربعات الاختيار للتحقق من ذلك اليوم. يتم حفظ جميع البيانات في التطبيق حتى في المرة القادمة التي تفتح التطبيق تعرف بالضبط ما أنت عليه اليوم.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان