Food Balance: здоровое питание

ليس سراً أن التغذية السليمة تلعب دوراً رائداً في بناء الصحة الجيدة والمناعة. إذا التزمت بالمبادئ الأساسية للنظام الغذائي الصحي، فلن يفشل الجسم، وسيتم ضمان النحافة والجمال والرفاهية. لسوء الحظ، يعتقد الكثير من الناس أن التغذية السليمة تتكون فقط من الأنظمة الغذائية، لكن هذا اعتقاد خاطئ، لأن معظمها له تأثير مؤقت. التغذية السليمة ليست تقييدًا قصير المدى لبعض الأطعمة، ولكنها تحكم واثق في نظامك الغذائي وتحليله.

التوازن الغذائي - الأكل الصحي هو تطبيق لأولئك الذين يعتنون بصحتهم بحكمة. إنه لا يسمح لك بالتحكم الكامل في نظامك الغذائي ونظامك الغذائي اليومي فحسب، بل يوضح أيضًا بوضوح الفيتامينات والمعادن والعناصر الكبيرة والصغرى التي يحتاجها الجسم الآن، ويحسب السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات المستهلكة.
ستخبرك أفضل الأطعمة من حيث المحتوى الغذائي بكيفية تنويع نظامك الغذائي من خلال تضمين أنواع معينة من الأطعمة في قائمتك.
من خلال الإشارة إلى جنسك والكثافة التقريبية للنشاط البدني اليومي، فإنك تسمح للتطبيق بتحديد معايير السعرات الحرارية والعناصر الغذائية المثالية لك. ستساعدك الإحصائيات على إيجاد التوازن بسرعة بين ما تريده وما تحتاجه.
التوازن الغذائي ليس مجرد وسيلة للحصول على اللياقة البدنية، إذا لزم الأمر، وتحسين رفاهيتك. وهو أيضًا مساعد لا غنى عنه لمؤيدي التغذية البديهية والتغذية الجزئية. إذا كنت تفضل تناول ما يحتاجه جسمك الآن، سيساعدك Food Balance على فهم نفسك بسرعة والحفاظ على توازن الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأساسية.

تتضمن الوظيفة الرئيسية لتطبيق Food Balance ما يلي:

1. ثلاثة أوضاع لعرض توازن الفيتامينات والمعادن وKBZHU (عداد السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات) كنسبة مئوية:
- الوضع الآن - يُظهر توازن الفيتامينات والمعادن وKBJU في الوقت الفعلي، خلال الجزء الماضي من اليوم؛
- وضع اليوم - يظهر توازن النظام الغذائي طوال اليوم؛
- وضع الأمس - يُظهر توازن النظام الغذائي ليوم الأمس بأكمله.

2. الاحتفاظ بمذكرات الأكل الصحي (علامة التبويب "تناول الطعام").

3. القدرة على عرض صفحات المنتجات الفردية التي تشير إلى السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والعناصر الكبيرة والصغرى.

4. أهم المنتجات الغذائية من حيث المحتوى الغذائي، وهو ما سيخبرك بما يجب أن تأكله بالضبط إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين أو معدن معين.

5. بيان الوظائف الرئيسية لكل فيتامين ومعدن.

تمثل قاعدتنا الغذائية النظام الغذائي الأساسي للشخص السليم. إنها ليست مطلقة، ولكنها تشمل معظم الأطعمة الشائعة اللازمة لنظام غذائي متنوع ومتوازن وصحي. يمكنك إضافة منتج نادر، بالإضافة إلى الطبق الجاهز المطلوب الذي يشير إلى KBJU، إلى قاعدة البيانات للاستخدام الشخصي بنفسك. نحن دائمًا على استعداد لتجديد قاعدة البيانات العامة وسنكون سعداء بإضافة منتج جديد إليها بمجموعة كاملة من خصائص الفيتامينات والمعادن، إذا اتصلت بنا (جميع جهات الاتصال مدرجة في التطبيق).