MyBreak

我们都知道-长时间坐着不动和集中注意力可能会非常困难。您坐着并为一项不可能找到头和尾的任务而奋斗。您休息一下，去洗手间走一圈，在头上洒了些水，回到任务后，您会突然看到，它们如何组合在一起。我们通过一点走路给自己一个“大脑休息”-一点休息给大脑，一点点运动给身体，这使我们的头部更清晰，注意力更加集中！

脑部休息是一种简短的体育锻炼，可在教学中起到创造能量的作用。脑部休息通常持续3-5分钟，可以单独执行或与他人一起执行。

我通过My​​Break发出的“大脑休息”通常是必须与一个或多个一起执行的活动，因为我相信通过此活动可以增强班级中的社区。对我来说，重要的是，小小的主动休息也很有趣，并且最好让嘴唇微笑。
通过微笑和有趣的分享经验，社区和运动的乐趣得到了加强。