MyBreak

Todos lo sabemos: puede ser increíblemente difícil quedarse quieto y concentrarse durante mucho tiempo. Te sientas y luchas con una tarea en la que es imposible encontrar la cabeza y la cola. Te tomas un descanso de la tarea, sales a caminar al baño, te tiras un poco de agua en la cabeza y, cuando vuelves a la tarea, puedes ver de repente , cómo encaja todo Nos hemos dado un "descanso cerebral" con la pequeña caminata: un pequeño descanso para el cerebro y un pequeño movimiento para el cuerpo, lo que nos hace más claros en la cabeza y agudiza la concentración.

Un Brain Break es un ejercicio físico corto que actúa como un descanso que crea energía en la enseñanza. Los descansos cerebrales suelen durar de 3 a 5 minutos y se pueden realizar solos o con otras personas.

Los Brain Breaks que envío a través de MyBreak suelen ser actividades que deben realizarse junto con uno o más, ya que creo que a través de esto puede fortalecer la comunidad en la clase. Para mí, es importante que los pequeños descansos activos también sean divertidos, y preferiblemente deberían dar una sonrisa en los labios.
A través de sonrisas y experiencias compartidas divertidas, se fortalece la comunidad y la alegría del movimiento.