MyBreak

We weten het allemaal - het kan ongelooflijk moeilijk zijn om lang stil te zitten en je te concentreren. Je zit en worstelt met een taak die gewoon onmogelijk is om hoofd en staart in te vinden. Je neemt een pauze van de taak, maakt een wandeling op het toilet, gooit wat water in je hoofd en als je terugkomt op de taak, zie je plotseling , hoe het allemaal bij elkaar past. We hebben onszelf een "Brain Break" gegeven met de kleine wandeling - een kleine pauze voor de hersenen en een beetje beweging voor het lichaam, wat ons helderder maakt in het hoofd en de concentratie verscherpt!

Een Brain Break is een korte fysieke oefening die fungeert als een energiecreërende onderbreking in het lesgeven. Brain Breaks duren doorgaans 3-5 minuten en kunnen alleen of met anderen worden uitgevoerd.

De Brain Breaks die ik via MyBreak uitzend, zullen meestal activiteiten zijn die samen met een of meer moeten worden uitgevoerd, omdat ik geloof dat je hierdoor de gemeenschap in de klas kunt versterken. Voor mij is het belangrijk dat de kleine actieve pauzes ook leuk zijn, en bij voorkeur een glimlach op de lippen geven.
Door een glimlach en leuke gedeelde ervaringen wordt de gemeenschap en het plezier van beweging versterkt.