LifeDojo: Healthy Habits

UPDATE: LifeDojo biedt nu een gratis proefperiode van 7 dagen aan, zodat iedereen via de app een van de 30+ programma's kan ervaren. Fitness? Voedsel? Spanning? Geluk? Jij beslist. Begin vandaag.

LifeDojo is de beste app voor het creëren van gezonde gewoonten die blijven hangen. Met meer dan 30 gewoontedoelen om uit te kiezen en meer dan 100 deskundige, ondersteunende coaches over de hele wereld die klaar staan ​​om u te helpen uw doel te bereiken, zal LifeDojo snel uw huis worden voor alles wat met zelfzorg en zelfverbetering te maken heeft.

Gewone programmakeuzes omvatten:
Leer meditatie * Snij suiker * Beter slapen * Gewichtstraining * Betere vriendschappen * Hardlopen * Leer yoga * Dankbaarheid Journaling * Koken thuis * Diep ademen * Drink meer water * Fietsen * Eet heel voedsel * Vrijgevigheid * Fietsen * Betere relatie * Wandelen * Passieprojecten * Mindfulness en meer!

De inhoud van LifeDojo is tot stand gekomen in samenwerking met experts van Stanford, Harvard, UPenn en Columbia University. LifeDojo wordt aanbevolen door toppsychologen, therapeuten, fysiologen, voedingsdeskundigen en deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid vanwege de ondersteunende maar wetenschappelijk rigoureuze benadering van permanente gedragsverandering.

Het programma van LifeDojo bevat veel functies om u te helpen met uw doelen, waaronder:
* Live gesprekken van 15 minuten met uw coach (als u dat wilt) om uw nieuwe doel in uw leven te passen.
* Onbeperkt in-app messaging (als je dat wilt) met zowel de coach als andere gebruikers.
* Meer dan 5.000 unieke stukjes inhoud over uw doel en de wetenschap van gedragsverandering.
* Volg uw voortgang op uw doel, bekijk uw statistieken en schrijf over uw ervaringen.
* Elke week van uw 12 weken durende programma op maat is anders, dus blijf er tot het einde bij!

Tot maart 2020 was LifeDojo alleen beschikbaar voor een selecte groep van 's werelds meest bekende technische werkgevers als een premium gezondheidsvoordeel voor werknemers. Vanaf 1 maart 2020 werd LifeDojo beschikbaar gesteld aan iedereen die zijn fysieke, mentale en emotionele gezondheid één voor één wil verbeteren.

LifeDojo is het antwoord op de diëten, rages en apps die alleen digitaal zijn en die levensveranderende resultaten beloven zonder de gepersonaliseerde, wekelijkse aanpassingen die nodig zijn om een ​​nieuw levensstijldoel vast te houden nadat de eerste paar dagen van opwinding voorbij zijn . Vertel LifeDojo gewoon wat uw doel is, kies de coach waarmee u wilt werken, kies hoe vaak u denkt dat u uw nieuwe levensstijldoel in uw leven kunt passen, en LifeDojo zal automatisch een programma van 12 weken voor u aanpassen.

We kijken ernaar uit u te ontmoeten!