LifeDojo: Healthy Habits

UPDATE: LifeDojo sekarang menawarkan uji coba 7 hari gratis, sehingga siapa pun dapat mengalami salah satu dari 30+ program melalui aplikasi. Kebugaran? Makanan? Menekankan? Kebahagiaan? Kamu putuskan. Mulailah hari ini.

LifeDojo adalah aplikasi # 1 untuk menciptakan kebiasaan sehat yang melekat. Dengan 30+ tujuan kebiasaan untuk dipilih, dan 100+ pakar, pelatih yang mendukung di seluruh dunia siap membantu mendukung tujuan Anda, LifeDojo akan dengan cepat menjadi rumah Anda untuk semua hal perawatan diri dan peningkatan diri.

Pilihan program kebiasaan meliputi:
Pelajari Meditasi * Potong Gula * Tidur Lebih Baik * Latihan Berat * Persahabatan Lebih Baik * Berlari * Belajar Yoga * Jurnal Syukur * Masak di Rumah * Menghirup Lebih Dalam * Minum Lebih Banyak Air * Bersepeda * Makan Makanan Utuh * Kemurahan Hati * Bersepeda * Hubungan yang Lebih Baik * Berjalan * Proyek Gairah * Perhatian dan banyak lagi!

Konten LifeDojo dibuat bersama dengan para ahli dari Stanford, Harvard, UPenn dan Columbia University. LifeDojo direkomendasikan oleh para psikolog, terapis, fisiolog, ahli gizi, dan pakar kesehatan mental terkemuka untuk pendekatan suportif namun ilmiah yang ketat untuk perubahan perilaku permanen.

Program LifeDojo mencakup banyak fitur untuk membantu Anda dengan tujuan Anda, termasuk:
* Panggilan langsung 15 menit dengan pelatih Anda (jika Anda pilih) untuk menyesuaikan tujuan baru Anda ke dalam hidup Anda.
* Pesan dalam aplikasi tanpa batas (jika Anda pilih) dengan pelatih dan pengguna lain.
* Lebih dari 5.000 konten unik di tujuan Anda dan ilmu perubahan perilaku.
* Lacak kemajuan Anda di tujuan Anda, lihat statistik Anda, dan jurnal tentang pengalaman Anda.
* Setiap minggu program kustom 12 minggu Anda berbeda, jadi tetap ikuti sampai akhir!

Hingga Maret 2020, LifeDojo hanya tersedia untuk grup terpilih dari perusahaan teknologi paling terkenal di dunia sebagai manfaat kesehatan premium yang ditawarkan kepada karyawan. Mulai 1 Maret 2020, LifeDojo tersedia bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kesehatan fisik, mental dan emosional mereka, satu kebiasaan pada satu waktu.

LifeDojo adalah jawaban untuk diet, mode, dan aplikasi hanya-digital di luar sana yang menjanjikan hasil yang mengubah hidup tanpa penyesuaian yang dipersonalisasi dari minggu ke minggu yang diperlukan untuk membuat sasaran gaya hidup baru bertahan setelah beberapa hari pertama kegembiraan berlalu . Cukup beri tahu LifeDojo apa tujuan Anda, pilih pelatih yang ingin Anda ajak bekerja, pilih seberapa sering Anda berpikir dapat menyesuaikan tujuan gaya hidup baru Anda ke dalam hidup Anda, dan LifeDojo akan secara otomatis menyesuaikan program 12 minggu hanya untuk Anda.

Kami berharap dapat bertemu dengan Anda!