LifeDojo: Healthy Habits

MISE À JOUR: LifeDojo propose désormais un essai gratuit de 7 jours, afin que tout le monde puisse découvrir l'un des 30 programmes via l'application. Aptitude? Aliments? Stress? Bonheur? Tu décides. Commencer aujourd'hui.

LifeDojo est l'application n ° 1 pour créer des habitudes saines qui collent. Avec plus de 30 objectifs d'habitude parmi lesquels choisir et plus de 100 entraîneurs experts dans le monde entier prêts à vous aider à atteindre votre objectif, LifeDojo deviendra rapidement votre référence pour tout ce qui concerne les soins personnels et l'amélioration personnelle.

Les choix de programme d'habitude comprennent:
Apprendre la méditation * Couper le sucre * Un meilleur sommeil * Entraînement aux poids * De meilleures amitiés * Courir * Apprendre le yoga * Journal de gratitude * Cuisiner à la maison * Respiration profonde * Boire plus d'eau * Vélo * Manger des aliments entiers * Générosité * Vélo * Meilleure relation * Marche * Projets de passion * Pleine conscience et plus encore!

Le contenu de LifeDojo a été créé conjointement avec des experts de Stanford, Harvard, UPenn et Columbia University. LifeDojo est recommandé par les meilleurs psychologues, thérapeutes, physiologistes, nutritionnistes et experts en santé mentale pour son approche solidaire mais scientifiquement rigoureuse du changement de comportement permanent.

Le programme LifeDojo comprend de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos objectifs, notamment:
* Appels en direct de 15 minutes avec votre coach (si vous le souhaitez) pour adapter votre nouvel objectif à votre vie.
* Messagerie in-app illimitée (si vous le souhaitez) avec le coach et les autres utilisateurs.
* Plus de 5000 contenus uniques sur votre objectif et la science du changement de comportement.
* Suivez vos progrès sur votre objectif, consultez vos statistiques et journal sur vos expériences.
* Chaque semaine de votre programme personnalisé de 12 semaines est différente, alors respectez-la jusqu'au bout!

Jusqu'en mars 2020, LifeDojo n'était disponible que pour un groupe restreint des employeurs technologiques les plus connus au monde en tant que prestation de santé premium offerte aux employés. À partir du 1er mars 2020, LifeDojo a été mis à la disposition de toute personne cherchant à améliorer sa santé physique, mentale et émotionnelle, une habitude à la fois.

LifeDojo est la réponse aux régimes, aux modes et aux applications uniquement numériques qui promettent des résultats qui changent la vie sans les ajustements personnalisés, semaine par semaine, nécessaires pour faire en sorte qu'un nouvel objectif de style de vie reste fidèle après les premiers jours d'excitation. . Dites simplement à LifeDojo quel est votre objectif, choisissez le coach avec lequel vous voulez travailler, choisissez la fréquence à laquelle vous pensez que vous pouvez adapter votre nouvel objectif de style de vie à votre vie, et LifeDojo personnalisera automatiquement un programme de 12 semaines rien que pour vous.

Nous avons hâte de vous rencontrer!