PowerNap

파워 낮잠은 잠자기 상태이며 잠이 들기 전에 종료됩니다. Power napper에 수면 부족이있을 때 정상적인 수면을 보충하는 데 도움이됩니다.


이 앱은 미리 정의 된 타이머 옵션으로 낮잠을 설정하는 데 도움이되거나 특정 기간 동안 사용자 지정할 수도 있습니다.


낮잠을하는 방법?

-파워 낮잠은 10 분에서 60 분까지 다양합니다.

-근무일을 반으로 나누고 낮 시간 동안 낮잠을 자십시오.

-낮잠 직전에 카페인을 섭취하면 낮잠 후 집중력과 집중력을 높일 수 있습니다.


파워 낮잠의 장점 :

-파워 낮잠은 사람이 에너지 수준을 회복시키고 집중력과 집중력을 높이는 데 도움이됩니다.

-파워 낮잠은 밤의 불면증의 조화로운 영향을 되돌 리거나 억제하는 데 도움이됩니다.

-NASA의 연구에 따르면 전원 낮잠은 특정 메모리 기능을 향상시킬 수 있습니다.

-임상 연구에 따르면 전원 낮잠은 심장 혈관 사망률의 가능성을 낮추는 데 도움이됩니다.


풍모:

-배경 이미지, 경보 음 및 버튼의 배경색에 대한 사용자 정의 옵션.

-기록 섹션에서 모든 전력 낮잠을 추적합니다.

-지속 시간을 사용자 정의하여 경보로도 사용할 수 있습니다.

-iPhone, iPad 및 iPod에서 작동합니다.


경보 음 크레딧 : https://audiosome.cc/

배경 이미지 크레딧 : https://unsplash.com/