MON Q Club

monQ はお尻に焦点を当てたフランス初のフィットネスコンセプトです。お祭りの雰囲気の中で、ダンスフロアで 50 分間汗を流しましょう。 monQでは先入観を持たず、ただ楽しむだけです！鏡のない暗闇の中で、クレイジーなサウンド システム、熱狂的なプレイリスト、スーパー コーチのグッドバイブスが流れ、Q をさらに熱くする準備をしましょう。

すべての monQ セッションはウォームアップから始まり、次に立位エクササイズ、次に床での一連のエクササイズ、有酸素運動 (体温を上げる) を行い、最後にクールダウン中にストレッチとリリースを行います。

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