MY ZEN REVOLUTION APP
हम एक मजेदार वातावरण प्रदान करते हैं जो आपके इन-स्टूडियो वर्कआउट की सुविधा प्रदान करता है।
हम प्रस्ताव रखते हैं:
स्पिन कक्षाएं हमारे कार्डियोवस्कुलर फ़ंक्शन को कंडीशन करने के लिए, हम उपयोग करते हैं
योग कक्षाएं हमारे शरीर और सांस में लचीलापन और ताकत पैदा करने के लिए हमारे तंत्रिका तंत्र को शांत / विनियमित करने और इस काम के माध्यम से दिमाग-शरीर को एकजुट करने के लिए काम करती हैं, और हम इसका उपयोग करते हैं
उनके आइसोमेट्रिक आंदोलनों के लिए बैरे कक्षाएं, एक दुबली, मजबूत मांसपेशियों का निर्माण करती हैं।
हम प्राथमिक स्केटबोर्ड के ऊपर एक उज्ज्वल, दूसरी मंजिल के स्टूडियो में स्थित हैं, और विक्टोरिया क्रिसेंट पर A&W और CO-OP गैस स्टेशन से दो दरवाजे नीचे हैं।
डाउनटाउन में स्ट्रीट पार्किंग उपलब्ध है, कृपया सुनिश्चित करें कि आप पार्किंग की जगह खोजने के लिए अपने आप को पर्याप्त समय दें और पर्याप्त समय के साथ कक्षा में पहुंचें क्योंकि कक्षा शुरू होने के समय से 1 मिनट पहले दरवाजे बंद हो जाते हैं।
क्लास शुरू होने के समय से 15 मिनट पहले दरवाजे खुलते हैं। कक्षाएं शुरू होते ही प्रवेश बंद कर दिया जाएगा आवेदन विवरण सुनिश्चित करें कि कक्षाओं के दौरान सुरक्षा बनाए रखी जाए, और हमें समय पर शुरू करने की अनुमति दी जाए ताकि हम आप सभी को समय पर बाहर निकाल सकें। आपके आने पर दरवाज़ा बंद होने की निराशा से बचने के लिए कृपया समय पर पहुंचें!
अगर आप पहली बार आ रहे हैं - कृपया 15 मिनट पहले पहुंचें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके कानूनी दस्तावेज पूरे हो गए हैं और आपकी बाइक (या जगह) ठीक से सेट हो गई है। यदि आप PAR-Q+ फॉर्म को प्रिंट करना चाहते हैं और स्टूडियो में पहुंचने से पहले इसे पूरा करना चाहते हैं, तो यह आपको थोड़ा समय बचाने में मदद करेगा, हम आपसे एक देयता/छूट रिलीज फॉर्म भी भरवाएंगे। कृपया ध्यान दें: यदि आप PAR-Q+ फॉर्म पर किसी भी... प्रश्नों के लिए हाँ का उत्तर देते हैं, तो आप कक्षा नहीं ले पाएंगे, और डॉक्टर की अनुमति और अगली कक्षा के लिए एक नोट की आवश्यकता होगी।
हम बाइक के जूते प्रदान नहीं करते हैं - कृपया अपने स्वयं के एसपीडी-संगत स्पिन जूते, या एक कठिन तली वाले एथलेटिक जूते लाएँ (सोचें * स्वच्छ * ट्रेल रनर या हाइकर!)। कृपया एक पूरी पानी की बोतल और एक व्यक्तिगत तौलिया लाएँ, क्योंकि ऐसा करने से आपको पसीना आने और थोड़ी प्यास लगने की संभावना है।
जब आप जाएं तो कृपया अपना निजी सामान याद रखें! यदि आप कुछ भूल जाते हैं, तो अगली बार जब आप अंदर आएंगे तो वह रसोई में कबी पर होगा।
आपको अपने वर्कआउट के बाद अपनी बाइक को साफ करने की चिंता करने की जरूरत नहीं है! हम पीएच न्यूट्रल क्लीनर का उपयोग करते हैं और कक्षा के बाद सभी बाइक्स पर स्प्रे करते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए सफाई का ध्यान रखते हैं कि हम कीटाणुशोधन के लिए उत्पाद के अनुशंसित उपयोग दिशानिर्देशों का पालन कर रहे हैं।
हम नानाइमो शहर के केंद्र में हमारे स्टूडियो, पोस्ट-कोविड स्पिन, योग और बैरे कक्षाओं में आपका स्वागत करने के लिए तत्पर हैं!
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हम प्राथमिक स्केटबोर्ड के ऊपर एक उज्ज्वल, दूसरी मंजिल के स्टूडियो में स्थित हैं, और विक्टोरिया क्रिसेंट पर A&W और CO-OP गैस स्टेशन से दो दरवाजे नीचे हैं।
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क्लास शुरू होने के समय से 15 मिनट पहले दरवाजे खुलते हैं। कक्षाएं शुरू होते ही प्रवेश बंद कर दिया जाएगा आवेदन विवरण सुनिश्चित करें कि कक्षाओं के दौरान सुरक्षा बनाए रखी जाए, और हमें समय पर शुरू करने की अनुमति दी जाए ताकि हम आप सभी को समय पर बाहर निकाल सकें। आपके आने पर दरवाज़ा बंद होने की निराशा से बचने के लिए कृपया समय पर पहुंचें!
अगर आप पहली बार आ रहे हैं - कृपया 15 मिनट पहले पहुंचें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके कानूनी दस्तावेज पूरे हो गए हैं और आपकी बाइक (या जगह) ठीक से सेट हो गई है। यदि आप PAR-Q+ फॉर्म को प्रिंट करना चाहते हैं और स्टूडियो में पहुंचने से पहले इसे पूरा करना चाहते हैं, तो यह आपको थोड़ा समय बचाने में मदद करेगा, हम आपसे एक देयता/छूट रिलीज फॉर्म भी भरवाएंगे। कृपया ध्यान दें: यदि आप PAR-Q+ फॉर्म पर किसी भी... प्रश्नों के लिए हाँ का उत्तर देते हैं, तो आप कक्षा नहीं ले पाएंगे, और डॉक्टर की अनुमति और अगली कक्षा के लिए एक नोट की आवश्यकता होगी।
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