Whistl - Mental Health Gym

Whistl ให้รางวัลคุณสำหรับการทำงานกับสุขภาพจิตของคุณ

3 ขั้นตอนในการใช้ Whistl:
1) ทำแบบทดสอบสุขภาพ
2) เริ่มทำแบบฝึกหัดรายวัน Whistl ส่งให้คุณตามการทดสอบสุขภาพของคุณ
3) รับรางวัลเมื่อทำแบบฝึกหัดประจำวันเสร็จ

รางวัลเหล่านี้อยู่ในรูปแบบของการแจกของรางวัลและส่วนลดสำหรับผลิตภัณฑ์และบริการของแบรนด์พันธมิตรของเรา

แม้ว่าแบบฝึกหัดบางอย่างที่ Whistl ส่งจะเป็นการทำสมาธิและการมีสติ แต่แบบฝึกหัดส่วนใหญ่ก็เหมือนกับเกมเล็กๆ ที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

หนึ่งในหลักการพื้นฐานของ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) คือ - "Be Better to Feel Better"

WHISTL เป็นแอพ Mental Fitness ที่ส่งแบบฝึกหัดสุขภาพจิตทุกวันซึ่งปรับแต่งตามโปรไฟล์ทางจิตของคุณ

แบบฝึกหัดเหล่านี้ดูแลโดยทีมผู้เชี่ยวชาญซึ่งประกอบด้วยนักจิตวิทยาและนักวิชาการ เราได้จำลองเส้นทาง Mental Fitness เพื่อให้คุณมีส่วนร่วมผ่านกลไกการให้รางวัล ทุกครั้งที่คุณออกกำลังกายเสร็จ คุณจะได้รับคะแนน ในขณะที่คุณสะสมคะแนนและก้าวไปข้างหน้าบนเส้นทาง Mental Fitness ของคุณ ระดับของคุณจะเพิ่มขึ้นและคุณยังได้รับเหรียญตราที่สอดคล้องกับระดับของคุณอีกด้วย

วัตถุประสงค์ของ Whistl คือเพื่อให้ผู้ใช้สามารถทำงานกับสุขภาพจิตของตนในลักษณะที่มีโครงสร้าง เชิงปริมาณ และสม่ำเสมอ แนวทางของเราอิงจากการแทรกแซงของไลฟ์สไตล์ที่ทำให้ผู้ใช้ทำงานด้านสุขภาพจิตในเชิงรุกได้ง่าย แทนที่จะโต้ตอบกับเรื่องนี้

Whistl แตกต่างจากแอพการทำสมาธิและสติอื่น ๆ

Whistl ช่วยให้คุณสามารถวัดและพัฒนา Mental Fitness ผ่านระบบการออกกำลังกายทางจิตแบบส่วนตัวทุกวัน
พูดง่ายๆ ก็คือ เราเป็นแพลตฟอร์มที่ช่วยให้ผู้ใช้พัฒนาสมรรถภาพทางจิตใจของตนด้วยวิธีที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้
คิดว่าเราเป็นเครื่องออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ทำงานและมีชีวิตที่ดีขึ้น
เพื่อให้เกิดความเข้าใจผิดกันออกไปเสียก่อน ความผาสุกทางจิตไม่เกี่ยวกับจิตใจ
ความเจ็บป่วยเพียงอย่างเดียว - เป็นเพียงส่วนย่อยของสุขภาพจิตโดยรวม เช่นเดียวกับการวิ่งเพื่อให้ร่างกายฟิตหรือเติบโต Mental Fitness ตั้งใจทำเช่นเดียวกันสำหรับจิตใจของคุณ เรามักจะลืมไปว่าสมองก็ต้องการการดูแลและออกกำลังกายเช่นกัน! เราต้องทุ่มเทเพื่อปลดล็อกการเติบโตในตนเอง

สมรรถภาพทางจิต = ความยืดหยุ่น + ความเจริญรุ่งเรือง

สุขภาพจิตโดยรวมของเราประกอบด้วยสองส่วน
1. ความยืดหยุ่น ซึ่งเป็นความสามารถของเราในการรับมือและตอบสนองความต้องการด้านจิตใจของชีวิตโดยปราศจาก
ความเหนื่อยล้าเกินควร
2. เฟื่องฟู ซึ่งเป็นความสามารถของเราในการปลดล็อกศักยภาพของจิตใจเราให้เต็มที่เพื่อเร่งการเติบโตในตนเอง

วิธีการของเราผสมผสานจิตวิทยาเชิงบวก การมีสติ และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาล่าสุด เราหลงใหลในการรักษาแพลตฟอร์มที่มีความแข็งแกร่งทางวิทยาศาสตร์ และเราทำเช่นนี้โดยร่วมมือกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยา โค้ชชีวิต
ตลอดจนนักวิชาการ
ด้วยการใช้การวิจัยและแนวคิดที่มีอยู่ในวิทยาศาสตร์ดังกล่าว เราได้พัฒนากรอบการทำงานของ WHISTL - หกเสาหลักเหล่านี้มีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพจิตดี
W – ชนะ
H – ความสุข
ฉัน – การมีส่วนร่วม
S – Spark
T – รถไฟ
ฉันรัก

WHISTL ทำงานอย่างไร?
คะแนน WhISTL
เราประเมินสุขภาพจิตของบุคคลด้วยหลัก 6 ประการของ Whistl ผลลัพธ์จะแสดงเป็นกราฟ ซึ่งเราเรียกว่า WHISTL Score
ข้อมูลนี้ช่วยให้เราทราบว่าขณะนี้ผู้ใช้อยู่ที่ใดในเส้นทางแห่งคุณภาพชีวิตที่ดี ดังนั้นเราจึงสามารถตอบสนองความต้องการเฉพาะและออกแบบประสบการณ์ของพวกเขาได้ดียิ่งขึ้นบนแพลตฟอร์ม นอกจากนี้ยังให้แนวคิดแก่ผู้ใช้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนในเส้นทางการพัฒนาตนเอง และสิ่งที่ต้องการใช้ในการทำงาน

แบบฝึกหัดประจำวัน
ตามคะแนน WHISTL ของบุคคล เราจัดการระบบการออกกำลังกายทางจิตแบบเกมรายวันสำหรับพวกเขา แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงการฝึกสมาธิและการฝึกสติเท่านั้น แต่ยังเป็นมากกว่านั้น แม้ว่าการทำสมาธิและสติก็รวมอยู่ด้วย

พวกเขายังได้รับรางวัลเป็นคะแนนประสบการณ์ (คะแนน XP) เมื่อเสร็จสิ้นภารกิจ การสะสมพอยน์เตอร์ XP เหล่านี้จะช่วยให้ผู้ใช้ "เพิ่มระดับ" ซึ่งบ่งชี้ว่าพวกเขาได้ก้าวหน้าในการเดินทางสู่สุขภาพจิต และขณะนี้พวกเขาพร้อมสำหรับระบบการออกกำลังกายที่พัฒนามากขึ้น