Seu guia para o bem-estar: metas e rotinas para melhorar seus hábitos em 28 dias.

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6 de ago de 2024
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Bita APP

Bita propõe um conjunto de metas e desafios diários para melhorar seus hábitos alimentares, de preparo físico e de bem-estar emocional:

1. Defina uma meta, estabeleça um hábito e receba sua recompensa. O Bita acompanha cada passo que você dá com uma combinação de atividades físicas e mentais personalizadas para você e no seu ritmo.
2. A alimentação é um aspecto fundamental e no Bita levamos isso a sério: siga as recomendações do Bita, melhore o equilíbrio do seu cabaz e aceda ao seu prémio.
3. Os treinos Bita são a sua base para compreender e melhorar os seus hábitos com conselhos práticos de especialistas em diferentes áreas do bem-estar.

O Bita é uma iniciativa do BM Supermercados que visa melhorar o bem-estar das pessoas.
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