Yoga at home

Czy jesteś początkującym w jodze? Najlepsze treningi jogi dla początkujących! Aplikacja Yoga at Home to przewodnik po pozycjach jogi dla zaawansowanych, a także dla początkujących. Zajęcia jogi dla zupełnie początkujących obejmują wszystkie podstawowe asany, sekwencje, pozycje jogi, abyś był zdrowy i czuł się świetnie.
Trening jogi pomaga się zrelaksować, odstresować i zachować zdrowie.
- Dowiesz się, jak utrzymać praktykę jogi w domu dzięki aplikacji Yoga at Home.
- Dowiesz się, jak pozostać zmotywowanym do regularnego wykonywania jogi w aplikacji Yoga at Home.

Zajęcia jogi online i cyfrowe pliki do pobrania przynoszą więcej korzyści płynących z zajęć na żywo. Podczas gdy instruktor nie jest fizycznie obecny, aby obserwować twoje wyrównanie i dostosowywać pozę, multimedia, takie jak aplikacja Yoga at Home, to kolejna najlepsza rzecz… a dla niektórych może być nawet lepsza.

Najlepszym powodem rozpoczęcia praktyki jogi w domu jest to, że nie potrzebujesz wiele, aby zacząć:

- Pobierz aplikację Yoga at Home for Beginners
- Wybierz lub stwórz cichą, niezagraconą przestrzeń w domu na swoją praktykę i zaopatrz ją w podstawowe rekwizyty do jogi — matę, pasek, klocki, koc, podpórkę itp. Przestrzeń nie musi być duża, ale powinien być cichy, czysty, otwarty i święty.
- Rozpocznij od podstawowych sekwencji jogi dla początkujących i rozszerzaj swoją praktykę wraz z poprawą umiejętności.

Joga to grupa praktyk lub dyscyplin fizycznych, umysłowych i duchowych.

Korzyści z jogi:
1. Poprawia elastyczność
2. Buduje siłę mięśni
3. Doskonali twoją postawę
4. Zapobiega rozpadowi chrząstki i stawów
5. Chroni Twój kręgosłup
6. Poprawia zdrowie kości
7. Zwiększa przepływ krwi
8. Podnosi tętno
9. Sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy
10. Tworzy zdrowy styl życia
.....

Aplikacja Yoga at Home for Beginners zawiera inny zestaw pozycji jogi:
-Łatwa poza
-Pozycja kobry
- Pozycja łodzi
-Pół gołąb
-Niski wykrok
-Łuk w górę
-Wykrok półksiężyca
-Poza wojownika
-Pozycja łuku
......

Inne funkcje:

-Dodaj alarm do czasu przypomnienia o jodze
-Darmowa joga fitness
-Program jogi

INNE ZALETY JOGI:
✓ pomaga kobietom być bardziej seksownymi.
✓ pomaga zachować urodę kobietom.
✓ pomaga poprawić pamięć.
✓ Joga dla początkujących jest dobra dla ciężarnych i naturalnych dzieci.
✓ daje poczucie komfortu i relaksu.
✓ pomaga zrównoważyć hormony w organizmie.
✓ reguluje wydzielanie sebum, ogranicza trądzik.
✓ Pozycje jogi dla początkujących poprawiają krążenie krwi w skórze.
✓ eliminuje toksyny i zapobiega starzeniu.
✓ pomaga zmniejszyć stres i odeprzeć depresję.
✓ joga to idealny sposób na poprawę szczupłej sylwetki.
✓ sprawia, że ​​skóra staje się różowa.
✓ spłyca zmarszczki, odmładza skórę.

Aplikacja Yoga at Home Przewodnik po praktyce jogi w domu
Zostań w domu i ćwicz jogę dzięki aplikacji Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout!
Pobierz i ciesz się!